ALLENAMENTO PER I PORTIERI: CIRCUITO SULLA FORZA
CIRCUITO SULLA FORZA NELLE 4 STAZIONI
Composizione delle stazioni:
1 Stazione:4 ostacoli bassi,5 paletti in verticale,3 palloni disposti verticalmente,2 palloni disposti orizzontalmente e 1 conetto ad una distanza di 10 m.
2 Stazione:4 ostacoli medi,5 paletti in verticale,3 palloni disposti verticalmente e 2 disposti orizzontalmente e 1 conetto ad una distanza di 10 m.
3 Stazione:4 ostacoli alti,5 paletti in verticale,3 palloni disposti verticalmente e 2 orizzontalmente ed 1 conetto a 10 m.
4 Stazione:4 paletti in orizzontale,4 paletti in verticale ,2 palloni disposti orizzontalmente ed 1 conetto a 10 m.
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