VIDEO Archivi - Pagina 2 di 3 - Allenaremania.com

VIDEO SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE TECNICO-TATTICA

4 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, COORDINAZIONE MOTORIA, PRIMA SQUADRA, Senza categoria, TECNICA COORDINATIVA, VIDEO

In collaborazione con Cosimo Lopraino (Allenatore Uefa B Società Levante Azzurro Bari). Obiettivi: Migliorare il triangolo della copertura in particolar modo per centrocampisti e difensori e successivamente se affrontato con grande intensità si va a lavorare su coordinazione e rapidità essenziali per questa fascia d’età. Categorie indicate: Adatto a categorie Esordienti a 11, Giovanissimi, Allievi,...

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Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Video

VIDEO: ALLENAMENTO DELLA RAPIDITA’ NEL CALCIO

3 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, VIDEO

A cura di Fabio Patteri Dal modello prestativo del calciatore emerge che un calciatore per essere veloce, non deve essere Bolt: durante una partita egli difficilmente riesce a eseguire uno sprint lineare esprimendo la massima velocità ma compie dei movimenti esplosivi e multi direzionali. Tralasciando gli aspetti cognitivi e tecnici che sono comunque di essenziale...

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Match Analysis Non categorizzato

FOCUS MATCH ANALYSIS: L’INTER DI MANCINI

1 Dicembre 201431 Luglio 2015 Emilio Buccheri Match Analysis, PRIMA SQUADRA, Senza categoria, VIDEO

Esordio col derby per la prima Inter di Roberto Mancini. Il sistema di gioco adottato dal mister di Jesi è un 1-4-3-3 che diventa 1-3-4-3 in fase offensiva e un 1-4-5-1 in fase di non possesso. FASE OFFENSIVA In fase di possesso palla la squadra si schiera con un 1-3-4-3. Kuzmanovic si abbassa creando un...

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Allenamento Funzionale Conduzione Dribbling Esercitazioni Esercitazioni integrate Juniores e Primavera Non categorizzato Preparazione Fisica Presa di Posizione Prima Squadra Rapidità e Agilità Ricezione orientata Smarcamento Tecnica di Base e Coordinativa Video

VIDEO ESERCITAZIONE INTEGRATA: ALLENARE LA VELOCITA’ IN SITUAZIONI DI GIOCO

25 Novembre 20141 Agosto 2015 Emilio Buccheri ESERCITAZIONE INTEGRATA, ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, ESERCITAZIONI PER LA RICEZIONE, Senza categoria, TATTICA INDIVIDUALE, TECNICA INDIVIDUALE, VIDEO

A cura di Fabio Patteri La prestazione calcistica è caratterizzata da una serie di fattori che la rendono un fenomeno complesso e multifattoriale. Infatti, come sport di situazione il calcio prevede abilità tecniche che presentano una natura “open” piuttosto che “closed” e in esso la prestazione si configura mediante una serie di operazioni sia mentali...

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Allenamento Aerobico Conduzione Dribbling Esercitazioni integrate Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Ricezione orientata Tecnica di Base e Coordinativa Video

VIDEO: CIRCUIT INTERVAL TRAINING FOR SOCCER

19 Novembre 20141 Agosto 2015 Emilio Buccheri ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, TECNICA DI BASE, VIDEO

A cura di Fabio Patteri (Preparatore atletico professionista con abilitazione a “preparatore atletico” presso la FIGC settore tecnico. Attualmente lavora nel settore giovanile della SS Lazio). IL CALCIO e’ sport aciclico e intermittente, con un’importante variabilità ed imprevedibilità delle azioni motorie eseguite (Wragg et al., 2000). E’ stato anche stimato che le richieste specifiche del...

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Forza Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Video

ESERCIZIO PER MIGLIORARE FORZA FUNZIONALE E FORZA ESPLOSIVA

14 Novembre 201429 Marzo 2015 Emilio Buccheri PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, VIDEO

A cura di Fabio Patteri Il calcio è uno sport in cui l’esplosività è un elemento cruciale ai fini prestativi in quanto questa incide sui cambi di direzione e sulla capacità di accelerare nei primi metri. tale componente va allenata con mezzi specifici e funzionali alle necessità del calciatore. Di seguito proponiamo un esercizio per...

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Conduzione Non categorizzato Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa Video

VIDEO SETTORE GIOVANILE: CIRCUITO DI RAPIDITA’ E TECNICA

13 Novembre 20147 Agosto 2015 Emilio Buccheri COORDINAZIONE MOTORIA, Senza categoria, VIDEO

A cura di Stefano Bazzarin Obiettivi: Conduzione con tocco frequente, copertura della palla simulando un avversario, appoggi ritmati nelle scalette frontali e laterali per un migliore utilizzo dell’avampiede e conduzioni con ripartenze senza palla e corsa all’indietro con visione dx e sx forzata. Il primo tratto e’ una sequenza di appoggi ritmati in linea e...

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Allenamento Aerobico Conduzione Esercitazioni integrate Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Tecnica di Base e Coordinativa Video

COME ALLENARE LA RESISTENZA SPECIFICA ATTRAVERSO CIRCUITO TECNICO-COORDINATIVO

13 Novembre 20147 Agosto 2015 Emilio Buccheri PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, TECNICA COORDINATIVA, VIDEO

A cura di Fabio Patteri (Preparatore atletico professionista con abilitazione a “preparatore atletico” presso la FIGC settore tecnico. Attualmente lavora nel settore giovanile della SS Lazio). IL CALCIO è sport aciclico e intermittente, con un’importante variabilità ed imprevedibilità delle azioni motorie eseguite (Wragg et al., 2000). E’ stato anche stimato che le richieste specifiche del...

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Esercitazioni integrate Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Tecnica di Base e Coordinativa Video

ESERCIZIO DI RAPIDITA’, AGILITA’ E TECNICA INDIVIDUALE

12 Novembre 20147 Agosto 2015 Emilio Buccheri PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, TECNICA DI BASE, TECNICA INDIVIDUALE, VIDEO

A cura di Fabio Patteri Il calcio è uno sport multidirezionale e open skill in cui le azioni di velocità, agilità, rapidità e tecnica fanno la differenza tra la vittoria e la sconfitta. Lo scopo dell’allenamento è lo sviluppo di specifiche abilità fisiche come ad esempio il cambio di direzione e tecniche come il dribbling....

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Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Tecnica di Base e Coordinativa Video

CIRCUITO DI RAPIDITA’, AGILITA’ E SPRINT

7 Novembre 20147 Agosto 2015 Emilio Buccheri PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, VIDEO

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Attività di Base (5-9 Anni) Non categorizzato Video

TECNICA DI BASE: ESERCITAZIONE DI TECNICA CALCISTICA

5 Novembre 20147 Agosto 2015 Emilio Buccheri SCUOLA CALCIO, Senza categoria, TECNICA DI BASE, VIDEO

A cura di Pasquale Bruno (Istruttore Scuola Calcio Marca Cosenza). Spiegazione: Con l’aiuto di una semplice tavola di legno si esegue lavoro di tecnica di base su appoggi di piatto , utilizzando sia il piede destro che il sinistro. E’ importante la preparazione prima dell’esecuzione, accennando ad un piccolo skip prima del passaggio. La palla...

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Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Esercitazioni Juniores e Primavera Non categorizzato Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Trasmissione Video Warm up

VIDEO SCUOLA CALCIO: MIGLIORARE IL GIRO PALLA E L’INTENSITA’ NELL’ALLENAMENTO

29 Ottobre 201410 Agosto 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, SCUOLA CALCIO, Senza categoria, VIDEO

Obiettivi: Giro palla, Conduzione, Controllo e passaggio, Uno-due, Uno-due con scarico sul terzo uomo, corsa con e senza palla. Dal riscaldamento aumentando l’intensità con le varianti fino agli allunghi con e senza palla. Categorie indicate: Esordienti, Giovanissimi, Allievi, Juniores. Esecuzione: Posizioniamo quattro cinesini tipo due centrali difensivi e i due terzini più alti in diagonale. Cinque...

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Differenziale con e senza palla Esercitazioni Juniores e Primavera Non categorizzato Prima Squadra Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Video

VIDEO SCUOLA CALCIO: ESERCITAZIONE DI “DAI E VAI “SULLO STRETTO

15 Ottobre 201417 Agosto 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, PRIMA SQUADRA, SCUOLA CALCIO, Senza categoria, TECNICA DI BASE, VIDEO

Obiettivi: Migliorare la tecnica, la corsa con o senza palla e la concentrazione. Categorie indicate: Consigliato per Esordienti, Giovanissimi, Allievi, Juniores e Prima squadra. Esecuzione: Si parte dalle coppie frontali che giocano a un tocco, poi con controllo interno e passaggio, poi con controllo esterno. Tante varianti fino ad arrivare a questo esempio: passaggio in...

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Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Esercitazioni Non categorizzato Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Video Warm up

VIDEO SCUOLA CALCIO: RISCALDAMENTO TECNICO E TIRO IN PORTA

30 Settembre 201417 Agosto 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, RISCALDAMENTO, SCUOLA CALCIO, VIDEO

Categorie indicate: Indicato per categorie Esordienti, Giovanissimi, Allievi e Juniores. Obiettivi: Migliorare conduzione palla con e senza birilli, tecnica sul destro e sinistro passando in slalom tra i birilli, Concentrazione, Scambio, Trasmissione palla e tiro in porta. Esecuzione: Si parte come riscaldamento tecnico dalla posizione a rombo con i quattro paletti e su due lati...

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Futsal Il Portiere Non categorizzato Video

VIDEO ALLENAMENTO DEI PORTIERI: USCITA, RAPIDITA’ E CHIUSURA PRIMO PALO

25 Settembre 201417 Agosto 2015 Emilio Buccheri ALLENAMENTO DEI PORTIERI, CALCIO A 5, VIDEO

Obiettivi: Allenare l’uscita 1 vs 1 centrale e allenare la rapidità di parata in chiusura primo palo in diagonale. Descrizione: PORTIERE esegue un’uscita centrale sul Preparatore , ritorna in porta e scatta sul cinesino del colore chiamato dall’ Allenatore, poi esegue una parata in diagonale per chiudere il primo palo. Di seguito ripete l’uscita centrale,tocco...

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