ESERCITAZIONE SU COMBINAZIONI CON SOVRAPPOSIZIONE

Obiettivo principale: Allenare la Sovrapposizione                       Esecuzione: In questa esercitazione (che a seconda dell’intensità di svolgimento può avere anche una valenza organica) all’inizio abbiamo i giocatori disposti come in figura: giocatori NERO 1 e NERO 2 sul cono bianco blu A (con NERO 1 in...

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ESERCITAZIONE PER LA TRASMISSIONE, LA RICEZIONE E IL MOVIMENTO

Da un’idea del Settore Giovanile Schalke 04 Obiettivi: TRASMISSIONE – RICEZIONE – MOVIMENTO Esercitazione di gruppo su “Y” (a destra e sinistra) a 5 o più giocatori. Materiale occorrente: 4 coni – palloni – pettorine Preparazione: Con i 4 coni disegnare una Y e dislocare 3 giocatori senza palla nelle postazioni B-C-D, mentre nella postazione...

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ESERCITAZIONE: “SEGNA PIU’ CHE PUOI”

Obiettivi: Trasmissione, conduzione, rapidità. A seconda del numero delle ripetizioni e dell’intensità con cui viene svolta l’esercitazione, si va a lavorare anche sulla resistenza. Categorie indicate: Dalla scuola calcio alla prima squadra, variando dimensioni del campo di gioco, vincoli tecnici, spaziali e temporali. Esecuzione: Al segnale dell’allenatore, l’allievo parte in conduzione più velocemente possibile ed entra...

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Prima Squadra: Partita a Tema

Obiettivi: Possesso Palla, Finalizzazione, Movimento senza palla ed Intercettazione del pallone....

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QUADRATO PSICOCINETICO A CONFRONTO

Obiettivi: Trasmissione, ricezione, orientamento nello spazio libero (inizio concetto “smarcamento”)Categorie indicate: Pulcini, Esordienti Esecuzione: In due quadrati grandi mt 10×10 si confrontano due squadre composte da 4 giocatori posizionati agli angoli dei quadrati. Mentre un bambino passa la palla (dx, sx o in diagonale) ad un compagno, gli altri due devono cambiarsi di posto. La squadra che...

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PRIMA SQUADRA: ESERCITAZIONE CON SOVRAPPOSIZIONE E 3 VS 2 FINALE

Obiettivi: In questa esercitazione, che a seconda dell’intensità può avere anche una valenza organica, l’obiettivo principale è quello di allenare i tempi di una sovrapposizione, oltre ovviamente al passaggio ed al controllo con palla in movimento.  Esecuzione: Abbiamo inizialmente i giocatori rossi N1, N2 che scambiano la palla con i giocatori G1, G2 così come...

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ESERCITAZIONE 7 VS 4 PER IL POSSESSO PALLA E LA TRASMISSIONE

Obiettivi: Allenare il Possesso e la Trasmissione. Esecuzione: 7 giocatori (Blu) devono effettuare 5 passaggi prima di trasmettere palla nella metà campo opposta attaccati dai 4 giocatori (Gialli) del rispettivo lato.  In caso di trasmissione efficace i giocatori che non sono riusciti ad intercettare la sfera rientrano nella zona franca (Linee Rosse) facendo partire gli...

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ESERCITAZIONI DI DOPPIO 1 VS 1 DOPO COMBINAZIONI

Obiettivi: Allenare la conduzione in rapidità e il passaggio. Esecuzione: In questa esercitazione abbiamo i due giocatori R2 e G2 che, partendo dai cinesini gialli come in figura ad ogni passaggio devono aggirare un paletto scambiando ad ogni cinesino giallo successivo alternativamente con i giocatori G1 ed R1: infatti i giocatori G1 ed R1 (la...

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VIDEO SCUOLA CALCIO: RISCALDAMENTO TECNICO CON PALLA

Obiettivi: Migliorare lo scambio, lo stop e il cambio di posizione. Abituarsi a chiamare uomo o solo al compagno. Categorie indicate: Pulcini – Esordienti – Giovanissimi – Allievi – Juniores – Prima squadra. Esecuzione: Si dispongono in cerchio vari cinesini che indicano le postazioni di un gruppo e di fronte inseriamo i birilli che indicano...

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PRIMA SQUADRA: ESERCITAZIONE INTEGRATA

Obiettivi: Tecnico-Tattici e Fisici. Esecuzione: In questa esercitazione abbiamo il giocatore G1 che scambia la sfera alternativamente con i giocatori G2 e G3 come indicato in figura. Durante la trasmissione della palla, i giocatori G1, G2, G3 con i loro spostamenti eseguono per un numero di ripetizioni prestabilite anche esercizi a navetta tra i coni...

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CATEGORIA PICCOLI AMICI: TRASMETTO PALLA E VADO A CONTRASTARE

Obiettivi: Stop e Trasmissione, Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Cognitive e Velocità.         Esecuzione:  Si creano 3 stazioni.  Nella prima stazione si fa uno slalom rapido tra due birilli.  All’uscita dai birilli si fa un passaggio al compagno che si trova nella seconda stazione che fa uno stop a seguire. Chi...

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VIDEO SCUOLA CALCIO: TIKI TAKA

Obiettivi: Allenare il cambio di posizione nello stretto ad un tocco e nel lungo con controllo orientato; Conduzione e Trasmissione palla, accenno di resistenza con varianti varie. Categorie indicate: Esordienti, Giovanissimi, Allievi e Juniores.   Esecuzione: Formare un gruppo da 8 in due quadrati, uno esterno con paletti e uno interno con cinesini. Dal paletto trasmetto...

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CATEGORIA PICCOLI AMICI: MIGLIORIAMO PASSAGGIO E TIRO IN PORTA

Obiettivi: Stop e Trasmissione, Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Cognitive e Velocità.     Esecuzione: Si creano 3 stazioni.  Nella prima si fa uno slalom rapido tra due birilli. All’uscita dai birilli si fa un passaggio al compagno che si trova nella seconda stazione che fa uno stop a seguire per poi calciare in...

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VIDEO SCUOLA CALCIO: ESERCITAZIONE PER LA TRASMISSIONE E IL CONTROLLO ORIENTATO

Obiettivi: Alleniamo il Passaggio, la Ricezione e il Controllo Orientato. Categorie indicate: Esordienti, Giovanissimi, Allievi e Juniores. Esecuzione: Disponiamo 4 paletti a rombo ad una distanza di 20 metri.  Un giocatore va in conduzione e trasmette palla al compagno che va in anticipo sul paletto e dopo uno-due il giocatore che era sul paletto dopo...

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PSICOCINETICA A TRE GIOCATORI IN UN QUADRATO

Obiettivo: Alleniamo la Trasmissione, la Ricezione, la Psicocinetica e la Rapidità. Esecuzione: In un quadrato disponiamo 3 giocatori con due palloni di colore giallo. Nel primo quadrato il giocatore A trasmette per C e va a prendere il posto di B; B invece conduce in diagonale nel vertice libero. Nel secondo quadrato la sequenza è la … Read more

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