Ultimo:

Allenaremania.com

Italian Website n°1 in the World for Football Coaches. Training Sessions, Courses, E-books & Vacancies.

core training

Preparazione Fisica 

Allenamento del Core

Emilio Buccheri ,

A cura dell dott. Federico Flore Col termine “Core”, si va ad indicare la zona anatomica del tronco, che va dal diaframma al bacino, comprendendo ovviamente ossa, tendini, muscoli e legamenti. È parecchio importante in quanto è responsabile del centro di gravità nonché della stabilità per effettuare qualsiasi tipo di movimento, dai più semplici ai più...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , e Standard"

Abbonati Subito!
Already a member? Accedi
Read more
Capacità Coordinative Medicina e salute Preparazione Fisica 

Il “Core stability”

Emilio Buccheri , ,

A cura del Prof Gaetano Napoli (Preparatore atletico Panormus). Dall’inglese “centro” o “nucleo di un qualcosa”  è il fulcro di ogni movimento sia dal punto di vista fisico, che strutturale, e comprende: ADDOME; RACHIDE; MUSCOLI PROSSIMALI DEGLI ARTI INFERIORI. Da qui nasce il “Core Stability”, in altre parole la capacità del soggetto di saper controllare...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Already a member? Accedi
Read more