core

A cura del Prof Gaetano Napoli (Preparatore atletico Panormus). Dall’inglese “centro” o “nucleo di un qualcosa”  è il fulcro di ogni movimento sia dal punto di vista fisico, che strutturale, e comprende: ADDOME; RACHIDE; MUSCOLI PROSSIMALI DEGLI ARTI INFERIORI. Da qui nasce il “Core Stability”, in altre parole la capacità del soggetto di saper controllare...