Come riprendere l’attività sportiva dopo le continue soste

A cura di Sossio Spena (Docente di Scienze Motorie ed Allenatore Uefa B).

Come riprendere gli allenamenti dopo le continue interruzioni alle quali siamo costretti negli ultimi tempi?

Sempre più spesso ci troviamo a lavorare con atleti che devono riprendere gli allenamenti dopo una più o meno breve interruzione dell’attività.
Come organizzare il lavoro? a cosa dare priorità per provare ad essere pronti il prima possibile?

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