tactical support

A cura di Marco Ardone   Obiettivi della Seduta di Allenamento Capacità Coordinative: Equilibrio, differenziazione, orientamento spazio tempo, ritmo e reazione. Capacità Condizionali: Gestendo il tempo, spazio e l’intensità possiamo andare sia sulla capacità e/o potenza aerobica oppure sul lattato/resistenza (soprattutto per chi deve recuperare palla). Capacità Tecniche: Trasmissione, ricezione, conduzione e controllo orientato. Capacità...