APPOGGI TATTICI SU ROMBO- TACTICAL SUPPORT ON DIAMOND

A cura di Marco Ardone

 

Obiettivi della Seduta di Allenamento

Capacità Coordinative: Equilibrio, differenziazione, orientamento spazio tempo, ritmo e reazione.

Capacità Condizionali: Gestendo il tempo, spazio e l’intensità possiamo andare sia sulla capacità e/o potenza aerobica oppure sul lattato/resistenza (soprattutto per chi deve recuperare palla).

Capacità Tecniche: Trasmissione, ricezione, conduzione e controllo orientato.

Capacità Tattiche: Smarcamento, intercettamento, marcatura e copertura.

 

ENGLISH

Training session goals

Coordinative skills: Balance, differentiation, space-time orientation, rythm and reaction.

Physical skills: Managing time, space and intensity we training on aerobic power or on lactate/endurance (especially for players who must to gain the ball).

Technical skills: Passing, receiving, driving and oriented control of the ball.

Tactical skills: Movement without ball, intercept, marking and covering.

 

ESPANOL

Objetivos de la sesion de entrenamiento

Capacidades coordinativas: Equilibrio, Diferenciacion, orientacion, ritmo y reaccion.

Capacidades fisicas: Trabajamos en la potencia aerobica y en lactaco/resistencia (especialmente para quien debe ganar el balon).

Capacidades tecnicas: Pase y recepcion, conduccion y controles.

Capacidades tacticas: Desmarque, interceptacion, marcaje y cobertura.

 

PORTUGUESE

Objectivos da sessao de treino

Capacidades coordenativas: Equilibrio, diferenciacao, orientacao espacial, ritmo e reaccao.

Capacidades condicionais: Potencia aerobia e no lactato/resistencia.

Capacidades tecnicas:  Passe e recepcao, conducao e rececao da bola.

Capacidades taticas: Desmarcacoes, intercecao, marcacao e cobertura.

 

PREMESSA

MATERIALE: cinesini, casacche e palloni.

STAFF: Allenatore + collaboratore.

Giocatori impiegati: 18 (di cui 2 portieri che lavorano con la squadra).

Spazio di gioco: metà campo.

Durata esercitazione: 30 minuti.