ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING Archivi - Pagina 2 di 2

VIDEO: CIRCUIT INTERVAL TRAINING FOR SOCCER

19 Novembre 20141 Agosto 2015 Emilio Buccheri ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, TECNICA DI BASE, VIDEO

A cura di Fabio Patteri (Preparatore atletico professionista con abilitazione a “preparatore atletico” presso la FIGC settore tecnico. Attualmente lavora nel settore giovanile della SS Lazio). IL CALCIO e’ sport aciclico e intermittente, con un’importante variabilità ed imprevedibilità delle azioni motorie eseguite (Wragg et al., 2000). E’ stato anche stimato che le richieste specifiche del...

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Attività di Base (5-9 Anni) Dribbling Esercitazioni Finalizzazione Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale

Esercitazione Funino Lionel Messi

4 Maggio 20147 Maggio 2020 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, FUNINO, SCUOLA CALCIO, TATTICA INDIVIDUALE

“FUNino Lionel Messi” è uno speciale esercizio di FUNino, il metodo di Horst Wein.Obiettivi: Allenare la rapidità, il dribbling e la finalizzazione (Giocatore Blu). Allenare la difesa della porta e la tattica individuale sul duello 1 vs 1 (Giocatore Rosso)....

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Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Dribbling Esercitazioni Non categorizzato Rapidità e Agilità Ricezione orientata Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione

CATEGORIA PICCOLI AMICI: TRASMETTO PALLA E VADO A CONTRASTARE

16 Aprile 20143 Maggio 2015 Emilio Buccheri CAPACITA' COGNITIVE, CATEGORIA PICCOLI AMICI, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE

Obiettivi: Stop e Trasmissione, Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Cognitive e Velocità. Esecuzione: Si creano 3 stazioni. Nella prima stazione si fa uno slalom rapido tra due birilli. All’uscita dai birilli si fa un passaggio al compagno che si trova nella seconda stazione che fa uno stop a seguire. Chi...

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Attività di Base (5-9 Anni) Dribbling Esercitazioni Finalizzazione Non categorizzato Ricezione orientata Tattica Individuale

ESERCITAZIONE PER IL CONTROLLO ORIENTATO

2 Aprile 20146 Maggio 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA PULCINI, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, ESERCITAZIONI PER LA FASE OFFENSIVA, ESERCITAZIONI PER LA RICEZIONE, SCUOLA CALCIO, TECNICA DI BASE

Obiettivi: Controllo orientato, dribbling , 1>1 e conclusione a rete. Materiale: Pettorine, coni o paletti o sagome e palloni del 4. Categorie indicate: Scuola calcio (Pulcini ed Esordienti). Svolgimento: La fila rossa ha un pallone a testa , A parte in conduzione palla arrivato dal “paletto” eseguira’ un auto trasmissione a se stesso andando...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Conduzione Dribbling Esercitazioni Non categorizzato Rapidità e Agilità Tecnica di Base e Coordinativa

SCUOLA CALCIO:ESERCITAZIONE PER LA CONDUZIONE DELLA PALLA

25 Marzo 20148 Maggio 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA PICCOLI AMICI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, SCUOLA CALCIO, TECNICA DI BASE

Obiettivi: Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Coordinative e Velocità. Categoria indicata: Piccoli Amici 2007-2008. Esecuzione: I giocatori devono condurre palla facendo il quadrato intorno ai 4 birilli. Prima devono passare il birillo con l’interno del piede. Poi viene richiesto loro un giro completo intorno al birillo di esterno piede. Viene richiesto di accelerare ogni...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Dribbling Esercitazioni Non categorizzato Rapidità e Agilità Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione

SCUOLA CALCIO: WARM UP PICCOLI AMICI

20 Marzo 20149 Maggio 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA PICCOLI AMICI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, SCUOLA CALCIO

Obiettivi: Stop e Trasmissione, Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Coordinative e Velocità. Categoria indicata: Piccoli Amici 2007-2008 Esecuzione: All’interno dello spazio, facendo attenzione a non uscire dagli spazi, i ragazzi devono condurre palla e provare a fare finte e dribbling e continui cambi di direzione. L’indicazione è quella di non...

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Attività di Base (5-9 Anni) Esercitazioni Non categorizzato Settore Giovanile (10-16 Anni)

SCUOLA CALCIO: CONDUZIONE – TRASMISSIONE – RICEZIONE – CORSA SENZA PALLA

18 Febbraio 201422 Febbraio 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, CATEGORIA PULCINI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, SCUOLA CALCIO, TECNICA DI BASE

• Obiettivo tecnico: Dribbling, Passaggio, Stop/Controllo.• Obiettivo motorio: Orientamento spazio temporale, Ritmizzazione, Equilibrio, Accoppiamento e Rapidità.• Materiale occorrente: 12 coni, 4 cinesini, palloni.• Spazio gioco: Adeguato all’età e abilità giocatori.• Numero giocatori: Tutta la rosa. SvolgimentoEsercitazione 1 (FIG 1) Dividere il gruppo in 2 squadre (come in fig. 1). Per ogni gruppo disporre i giocatori nelle...

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SEDUTA OPERATIVA PRIMI CALCI 2007/2008 19/11/2013

10 Dicembre 201327 Dicembre 2014 Emilio Buccheri 0 Comments CATEGORIA PICCOLI AMICI, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, SCUOLA CALCIO

Numero Giocatori: 8Obiettivi: Finta e Dribbling, Conduzione palla, Passaggio, Capacità Cognitive e Velocità.1° Esercizio: Raccomandazioni allenamento, spiegazione principali obiettivi della seduta Durata: 3′ 2° Esercizio: Mi attivo e imparo finta e dribbling (Warm up)Obiettivi: Finta e Dribbling, Conduzione palla, Capacità Cognitive e Velocità.Durata: 5′ Descrizione: All’interno dello spazio, facendo attenzione a non uscire dagli spazi, i ragazzi devono condurre … Read more

ESERCITAZIONI SIMULTANEE DI 1 VS 1

6 Dicembre 201327 Dicembre 2014 Emilio Buccheri 0 Comments ESERCITAZIONE INTEGRATA, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, ESERCITAZIONI PER IL POSSESSO PALLA, PRESSING

Obiettivi: Lavorare sul Possesso palla e allenare il confronto diretto (Dribbling, Pressing e Protezione della palla). Esecuzione: In questa esercitazione nei settori A e B abbiamo due situazioni iniziali di 2vs1 ( R1,R2 contro G1 nel settore A e G2 e G3 contro R4 nel settore . Si gioca per il possesso palla secondo le regole stabilite … Read more

DOMINIO E DIFESA DEL PALLONE

2 Dicembre 201327 Dicembre 2014 Emilio Buccheri 0 Comments ALLENARE LE TRANSIZIONI, CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, CATEGORIA PULCINI, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, SCUOLA CALCIO

Categorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi, Allievi, Juniores, Berretti, Prima Squadra.Obiettivi: Dominio palla, difesa palla, finta e dribbling, transizione positiva/negativa, resistenza lattacida (per i più grandi).Materiale: 4 porte della dimensione relativa alla categoria allenata (utilizzabili anche 8 paletti), cinesini e casacche in base al numero di allievi a disposizione. Esecuzione: Una coppia per ogni quadrato di … Read more

ESERCITAZIONE PER LA FINALIZZAZIONE

9 Novembre 201327 Dicembre 2014 Emilio Buccheri 0 Comments CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, ESERCITAZIONI PER LA FASE OFFENSIVA, SCUOLA CALCIO

Obiettivo: Migliorare il duello 1 vs 1 e la Finalizzazione. Esecuzione: Il calciatore difensore blu lancia la palla al calciatore attaccante rosso il quale, dopo un contro movimento preordinato, andrà in 1 vs 1 nel quadrato di 20 x 20 metri prima di calciare in porta.In collaborazione con Giuseppe Maiuri (Istruttore giovani calciatori, Allenatore di Base … Read more

Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Contrasto Dribbling Esercitazioni Finalizzazione Marcamento Presa di Posizione Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive

ALLENIAMO LA FINTA E IL DRIBBLING CON SERIE DI DUELLI

27 Settembre 201321 Novembre 2015 Emilio Buccheri ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, SCUOLA CALCIO, TECNICA DI BASE

Obiettivi: Finta e dribbling, posizionamento in zona luce, marcamento/smarcamento. Esecuzione: Due squadre poste in 4 file alternate. La prima fila, squadra rossa, parte con un 1 contro portiere; poi parte l’altra squadra gialla in fila 2 con 1>1 per andare al tiro, poi parte l’altra squadra “rossa” in fila 3 con 2>1 per andare al...

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Esercitazioni Finalizzazione Non categorizzato

ESERCITAZIONE PER LA FINALIZZAZIONE N° 6

26 Giugno 201315 Novembre 2015 Emilio Buccheri ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, ESERCITAZIONI PER LA FASE OFFENSIVA, SCUOLA CALCIO, TECNICA DI BASE

Obiettivi: Migliorare la Finalizzazione e la conclusione in porta. Svolgimento: Attaccante in posizione centrale finge di attaccare un lato e, una volta ricevuta la palla, attacca con decisione la sagoma e con massimo due tocchi la dovrà saltare per poi tirare in porta. Variante: Inserire un limite di tempo di 4 secondi per completare l’azione. I...

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Attività di Base (5-9 Anni) Dribbling Esercitazioni Non categorizzato Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive

SCUOLA CALCIO: ESERCITAZIONE PER MIGLIORARE IL DRIBBLING

24 Aprile 201319 Gennaio 2020 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA PULCINI, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, SCUOLA CALCIO

ENGLISH Exercise goals: Improove dribbling and creativity skills in 1 vs 1 games. Age of players: From 7 to 10 years. Obiettivi dell’esercizio: Oggi proponiamo un esercizio molto interessante per migliorare il Dribbling, e che allenerà in modo molto intenso l’abilità e la creativita’ dei ragazzi nell’ 1 vs 1. Categorie indicate: Questo esercizio è...

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