Categoria Piccoli Amici: Gioco “Caccia al tesoro”
In collaborazione con Gianluca Farci Obiettivi: Coordinazione spazio temporale, fantasia motoria, controllo motorio, reattività, capacità di trasformazione del movimento, velocità....
In collaborazione con Gianluca Farci Obiettivi: Coordinazione spazio temporale, fantasia motoria, controllo motorio, reattività, capacità di trasformazione del movimento, velocità....
Obiettivi: Gioco utile per le Capacità Cognitive. Categoria indicata: Piccoli amici Esecuzione e regole: – Bimbi senza palla in numero inferiore. – Bimbi con palla in numero superiore. Chi ha la palla butta a terra i coni, mentre la squadra senza palla alza i coni. Gioco a...
Obiettivi: Miglioriamo la Conduzione della palla e le Capacità Coordinative in uno spazio limitato e con ostacoli all’interno. Materiale occorrente: Coni di colore diverso sparsi all’interno dello spazio di gioco dell’esercitazione. Esecuzione e Regole: a) Non toccare coni e non scontrarsi; b) variare guida/gesto tecnico ad ogni cono (per colore stabilito); c) al segnale uditivo/visivo...
Obiettivi: Come al solito in queste categorie per ogni esercitazione l’aspetto ludico è fondamentale. Questa esercitazione mi sembra un bel modo per allenatore alla conduzione e al calciare la palla, in maniera divertente. Categorie indicate: Esercitazione per i più piccoli, primi calci e pulcini. Esecuzione: Si dividono i bambini in due squadre e si dispongono due...
Obiettivi: Posizione, Conduzione palla, Capacità cognitive e Velocità. Categorie indicate: Piccoli Amici. Esecuzione: I giocatori devono condurre palla nello spazio. Al segnale dell’istruttore devono fermarsi, tornare indietro, cambiare direzione. Quando viene detto loro “Juve” devono uscire dal lato in cui non si trova l’allenatore. Durata: 7 minuti circa. In collaborazione con Paola Cordella (Istruttore Scuola Calcio...
Obiettivo principale: Tecnica di base. Obiettivo secondario: Mobilità senza palla. Obiettivi dell’esercizio (a cosa serve): Tecnico e atletico. Categorie indicate: Attività di base (5-9 anni). Esecuzione: Formiamo due file in posizione opposta. Al via dell’istruttore i primi due allievi eseguiranno cinque saltelli monopodalici (un giro lavoreremo col destro, un giro con il sinistro). All’uscita eseguiranno uno sprint...
Obiettivi: Stop e trasmissione, conduzione palla, finta e dribbling, capacità cognitive, e velocità. Esecuzione: 4 contro 4 senza portiere “fisso”. Viene dato un punto in più a chi fa 3 passaggi di fila o a chi salta in dribbling l’avversario. Durata lavoro: 25 minuti circa In collaborazione con Paola Cordella (Istruttore Scuola Calcio Usi Ivrea)....
Obiettivi: Stop e Trasmissione, Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Cognitive e Velocità. Esecuzione: Si creano 3 stazioni. Nella prima stazione si fa uno slalom rapido tra due birilli. All’uscita dai birilli si fa un passaggio al compagno che si trova nella seconda stazione che fa uno stop a seguire. Chi...
Obiettivi: Stop e Trasmissione, Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Cognitive e Velocità. Esecuzione: Si creano 3 stazioni. Nella prima si fa uno slalom rapido tra due birilli. All’uscita dai birilli si fa un passaggio al compagno che si trova nella seconda stazione che fa uno stop a seguire per poi calciare in...
Obiettivo: Allenare la Velocità. Esecuzione: Divisi in due gruppi senza palla devono saltare tre ostacoli e correre 5 metri, toccare il cono e tornare a dare il “5” al compagno che deve partire e fare lo stesso percorso. Nella seconda parte dell’esercizio devono saltare i 3 ostacoli e poi girarsi per correre 5...
Obiettivi: Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Coordinative e Velocità. Categoria indicata: Piccoli Amici 2007-2008. Esecuzione: I giocatori devono condurre palla facendo il quadrato intorno ai 4 birilli. Prima devono passare il birillo con l’interno del piede. Poi viene richiesto loro un giro completo intorno al birillo di esterno piede. Viene richiesto di accelerare ogni...
Obiettivi: Stop e Trasmissione, Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Coordinative e Velocità. Categoria indicata: Piccoli Amici 2007-2008 Esecuzione: All’interno dello spazio, facendo attenzione a non uscire dagli spazi, i ragazzi devono condurre palla e provare a fare finte e dribbling e continui cambi di direzione. L’indicazione è quella di non...
Obiettivi: Alleniamo Tecnica di Base e Coordinazione Motoria. Categoria indicata: Piccoli Amici e Pulcini Esecuzione: Percorso tecnico coordinativo suddiviso in 4 postazioni. 1) Conduzione palla nello stretto con interno piede stop e passaggio cercando la precisione. 2) Conduzione, stop e movimento laterale, controllo del passaggio mentre trovo la coordinazione nella speed ladder e passaggio. 3)...
Obiettivo: Alleniamo il Colpo di testa. Esecuzione: Nell’esercizio 1 andremo a sviluppare il colpo di testa orientato, il controllo con la coscia e la trasmissione al compagno. A passa la palla con le mani a B, che colpisce di testa e trasmette a C che riconsegna la palla ad A dopo averla...
SEDUTA DEL 17/02/2014 FASE 1 Raccomandazioni allenamento, Spiegazione principali obiettivi della seduta ESERCIZIO 2 WARM UP (MI ATTIVO) Obiettivi: Stop e trasmissione, Conduzione palla, Finta, Dribbling, Capacità Cognitive e Velocità. Durata: 5 minuti. Esecuzione: All’interno dello spazio viene chiesto ai ragazzi di condurre palla. Ad ogni numero è associato un gesto. 1.Simulazione di...