CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°6)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario 

ATTIVAZIONE:

12 min. Circuito Tecnico.
2 serie da 4 minuti.
Esercitazione su guida della palla, finta e passaggio, aggiunta una scaletta per rapidità e coordinazione.

Finte:
A – Doppio Passo
B – Veronica
C – “Iniesta”
D – Step Over
E – “Cristiano Ronaldo”
Dimensioni tot. Area esercizio: 20mt. x 20mt.