CATEGORIA ESORDIENTI 2° ANNO: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO

A cura di Isidoro Prece

DURATA TOTALE SEDUTA DI ALLENAMENTO: 90 MINUTI

CATEGORIA: Esordienti 2° anno (12 anni).
GIORNO: Venerdi’ Pre-gara.
GIOCATORI IMPIEGATI: 18
MATERIALE: Casacche 3 colori, palloni, coni e cinesini.
OBIETTIVO TECNICO: Trasmissione.

SOTTOBIETTIVI: Tiro in porta, ricezione orientata, Tattica individuale (Marcatura).

OBIETTIVI COORDINATIVI: Orientamento nello spazio, reazione, accoppiamento, equilibrio e fantasia.

OBIETTIVO PSICOLOGICO: Attenzione – Psicocinetica.

1 -PARTE INIZIALE (30 minuti).

1 – ATTIVAZIONE – 15 MINUTI

SVOLGIMENTO: Formiamo 2 quadrati di dimensione 30 x 30 mt, in ogni quadrato poniamo 9 giocatori divisi in 3 squadre. Si parte con trasmissione con le mani seguendo sequenza di colori a nostra scelta ( es. GIALLO – ROSSO – BLU) e cambiando ogni 3 minuti.

Successivamente lo stesso lavoro verrà eseguito con i piedi trasmettendo palla al colore della sequenza.