ESERCIZIO DI FORZA ESPLOSIVA, VELOCITA’ E PSICOCINETICA IN SITUAZIONE DI 1 VS 1

A cura di Fabio Patteri Esercizio che allena velocità, forza esplosiva e capacità di reazione a stimoli visivi integrato con una situazione specifica di 1 vs 1 quindi allenante anche dal punto di vista dell’abilità tecnica del dribbling. DESCRIZIONE: Si parte a coppia un calciatore scatta per 10m trainando il compagno che lo tiene per…