Progetto Atletico: “I progressi nella fase adolescente, miglioriamo le doti condizionali. Sfruttiamo questa età”

Prima della sosta natalizia continua ancora l’analisi sul progetto partito a settembre sul miglioramento della velocità e su cambi di direzione. Per riassumere velocemente il progetto iniziato a settembre era partito con dati base (300) con totali analizzazioni su : – cambi di direzioni a 90* – cambi di direzioni a 30-45-180* – analisi della…