PREPARAZIONE ATLETICA: ESERCITAZIONE INTEGRATA 5 VS 5 VALUTATA CON GPS

Obiettivi: Esercitazione funzionale per allenare le capacità di resistenza forza e velocità specifiche per il calcio, e obiettivi tattici in quanto i difensori e gli attaccanti devono far attenzione al fuorigioco e si favoriscono le ripartenze veloci avendo 3 tocchi a disposizione e le conclusioni di prima a rete. Dimensioni campo: 40 metri in larghezza…