Il Warm up del Portiere di Futsal

A cura di Riccardo Busana

Il riscaldamento pre-allenamento del portiere di calcio a 5 ,si può eseguire in vari metodi, importante che  il portiere sia pronto per effettuare la seduta di allenamento al top.

E’ oggettivo, cioè sta al preparatore scegliere che tipo di riscaldamento eseguire, per lavorare maggiormente sul determinato gesto tecnico che si vuole migliorare, in modo che già dal riscaldamento si interviene e ci si prepara a seconda degli obiettivi dell’allenamento.

Si possono considerare molti aspetti, come in che campo si fanno gli allenamenti, se in palazzetto o qualche arco struttura, se d’inverno fa freddo o se c’è una temperatura ideale all’interno della palestra, che difficoltà ha avuto il portiere nella precedente partita, ecc.