CATEGORIA PICCOLI AMICI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA 2)

Istruttore: Fabrizio Troisi

Obiettivi tecnici principali: Conduzione, Passaggio e Tiro in porta.

Obiettivi coordinativi: Equilibrio, Differenziazione, Combinazione ed Orientamento spazio temporale.

Materiale occorrente: Cinesini, paline, over, cerchi, coni, paletti e speed ladder.

MESSA IN AZIONE

SEGUI IL FIUME

Tempo di lavoro: 5 minuti.

Far eseguire esercizi respiratori per 5 minuti (ad esempio camminare inspirando col naso ed espirando con la bocca allargando le braccia durante l’inspirazione ed incrociandole durante l’espirazione).

MONTAGNE RUSSE

Tempo di lavoro: 10 minuti.

Far correre i bambini in cerchio. Al segnale stabilito i bambini devono effettuare un salto verso l’alto (più in alto che possono) e ricominciare a correre.
Allo stop si devono fermare e sedere dove si trovano.