VIDEO ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ALLENIAMO LA REATTIVITA’
In collaborazione con Domenico Di Bari (Preparatore portieri di calcio a 5. Allenatore dei portieri del San Rocco Ruvo, campionato nazionale di serie B e dei portieri della Futsal Capurso militante nel Campionato serie C1).
Obiettivi: Allenare la Reattività, Velocità, la Resistenza allo stimolo uditivo piu’ gesto tecnico.
Categorie indicate: Prima squadra e Settore Giovanile.
Preparazione ed Esecuzione: Per realizzare questo esercizio servono due palloncini e palloni da gara.
Il portiere si posiziona lateralmente rispetto al centro della porta ed il preparatore a 7 8 metri sul lato opposto tenendo i due palloncini sui palmi delle mani.
Alla chiamata del preparatore il Portiere manda su i palloncini e para in tuffo la palla calciata dal preparatore e tempestivamente si rialza per riprendere i palloncini e riposizionarsi per ripetere l’esercizio.
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