PRIMA SQUADRA: ESERCITAZIONE ORGANICA IN CIRCUITO CON COMBINAZIONE E SOVRAPPOSIZIONE

Obiettivi: Tecnico-Tattici e Fisici.   Esecuzione: In questa esercitazione abbiamo 4 gruppi di 3 giocatori posizionati come in figura e secondo la seguente sequenza: 1. Parte un giocatore NERO che esegue due “vai e torna” tra i coni (sequenza EF-FE-EG-GE) e successivamente gioca la palla sul cono c1 (passaggio 1) dove si è spostato un…