PROGRESSIONE SUL POSSESSO PALLA

IMPORTANTE: Per ricevere tutti gli articoli in anteprima scrivici all’indirizzo email: allenaremania@libero.it
To receive all the pubblications to your email address write us to: allenaremania@libero.it

Categorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi, Allievi, Juniores, Berretti, Prima Squadra.

Obiettivi: Controllo orientato, trasmissione, transizione, smarcamento (movimento/contromovimento), attacco degli spazi, resistenza aerobica e lattacida per i più grandi.

Materiale: 2 serie di casacche, cinesini

Obiettivo principale di questa proposta operativa è lo studio della fase di possesso. Trattasi di una progressione completa ma può anche essere spezzata per essere proposta a categorie più giovani. E’ evidente che qualsiasi esercitazione nel calcio, come d’altronde in ogni sport, presenta molteplici aspetti contemporaneamente. Non possiamo pretendere di analizzarli e correggerli tutti in una volta sola perché altrimenti creeremmo troppi tempi morti; va quindi focalizzata l’attenzione sull’obiettivo primario del microciclo settimanale.
Proposta valida anche per gli allenatori che hanno a disposizione poco materiale. Con questa proposta si risolve infatti un allenamento completo utilizzando solo due serie di casacche e una di cinesini.

Premessa: ogni esercitazione, compresa la partita a tema e l’eventuale partitella finale va giocata a due tocchi (controllo e trasmissione appunto).

1° Esercizio – Controllo e trasmissione
Personalmente non mi piace iniziare un allenamento con un torello (o degli 1 vs 1) perché compresi di piccoli scatti e cambi di direzione che preferisco evitare a freddo. Iniziamo quindi un riscaldamento Tecnico/Tattico su controllo/trasmissione e movimento/contromovimento; concetti utili nel possesso palla.

B chiede il passaggio da A attraverso un contromovimento e con un controllo orientato elude il cinesino (marcatura immaginaria) per trasmettere a C quando anche questo avrà effettuato i movimenti corretti e così via. A segue il proprio passaggio e fa in fondo alla fila B, B andrà in C, C in D e D in A per ricominciare. La palla va sempre trasmessa fuori dal quadrato.
Assimilati i primi concetti posso cambiare le modalità. Faccio alcuni esempi: controllo orientato solo ad aprire o solo a chiudere, controllo di suola facendo passare il pallone attorno al cinesino. O cambiare le sequenze: A trasmette a B che appoggia di nuovo ad A che trasmette in diagonale a C (anche in questo caso lo scambio di posizioni rimane invariato) oppure trasmettere la palla da una parte e correre in fondo alla fila opposta.

2° Esercizio – Possesso palla 2 vs 2 doppio
2 vs 2 per andare a meta: blu nella porta a destra e rossi in quella a sinistra. I quadrati rimangono invalicabili. Un giocatore può sconfinare solo se riesce ad appoggiarsi ad un compagno nell’altro quadrato (dare e ricevere). In quel caso si forma un 3 vs 2 fin quando la palla non esce da quel quadrato. Aumentando il numero dei giocatori coinvolti aumentano di conseguenza le varianti. A me ad esempio piace il gioco offensivo quindi posso obbligare i giocatori ad attaccare una volta in un certo modo e una volta in un altro.

3° Esercizio – Possesso palla su più quadrati
Possesso palla che stavolta si svolge su 4 quadrati adiacenti. Un giocatore per ogni lato (il giocatore per farsi trovare libero potrà muoversi su tutto il lato) del quadrato iniziale e altri giocatori a coprire i lati rimanenti del quadrato adiacente (tre, perché un lato è in comune). I due giocatori interni devono recuperare palla e effettuare una transizione positiva uscendo dal quadrato (potranno essere attaccati dal giocatore relativo al lato scelto per uscire e solo uno a scelta fra i lati adiacenti – successivamente potranno attaccare tutti insieme). Se ci riescono si scambiando con i giocatori sul perimetro ed entrano nel quadrato il giocatore che ha perso palla e quello da cui l’ha ricevuta. Se invece i giocatori sul perimetro riescono a raggiungere 5 passaggi allora trasmetteranno la palla nell’altro quadrato e occuperanno i lati liberi in quello successivo, pronti a ricevere nuovamente palla. L’unico giocatore che non può passare o ricevere il pallone al quadrato successivo è il giocatore che agisce sul lato adiacente. I due giocatori all’interno che ancora non hanno recuperato palla, dovranno passare nel nuovo quadrato e continuare il torello fino alla conquista della sfera e la relativa transizione positiva.

4° Esercizio – Partita ombra a due colori
Partita ombra 11 vs 0 o comunque contro pochi avversari. Si schiera la squadra secondo il proprio modulo di gioco, dando casacche blu a difensori e attaccanti e casacche rosse ai centrocampisti. Fronteggiati da pochi avversari (il cui scopo sarà solo quello di proteggere la propria porta), dovranno eseguire gli schemi e la rifinitura studiati abitualmente con il solo vincolo (oltre ai due tocchi precedentemente indicati) di passare il pallone a un colore diverso dal proprio e non al compagno da cui ha appena ricevuto il pallone.

In collaborazione con Simone Giacomini (Allenatore Giovanissimi 99′ A.S.D Romagnano Calcio)