SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: LA METODOLOGIA DI LAVORO DI MISTER GIANPIETRO TORRI (1 SEDUTA)

Il nostro sito sempre aperto a nuovi orizzonti da oggi proporrà un’intera stagione di allenamenti mostrando a tutti i lettori la Metodologia di lavoro di Mister Giampietro Torri (Allenatore Uefa B, con centinaia di presenze nei campionati professionistici) nel campionato Giovanissimi provinciali.

1 SEDUTA

Strumenti di lavoro: Un pallone a testa, Cinesini e Ostacoli bassi.

1 FASE: RISCALDAMENTO

Esecuzione: Si prepara un quadrato 20 x 20 e si esegue semplice guida della palla, facendo delle finte quando si incontra un compagno di fronte, cercando di occupare tutti gli spazi del quadrato.

Obiettivi: Tecnica e capacità di orientamento.
Tempo di lavoro: 15 minuti.
2) FASE: PERCORSO CON PALLA E SENZA PALLA AD ALTA INTENSITA’

Obiettivi: Allenare la velocità, la corsa, l’agilità e la tecnica.