RFD (Rate of force development)

Il tasso di sviluppo della forza (RFD) è una misura della forza esplosiva, osemplicemente quanto velocemente un atleta può sviluppare la forza.Aumentare la produzione di energia nello sport significa migliorare la velocitàdi sviluppo della forza, migliorare la capacità di generare un maggioreimpulso durante brevi periodi e sulle brevi distanze in cui le forze possonoessere applicate...