CATEGORIA ALLIEVI: DUE PROPOSTE PER ALLENARE LE CAPACITA’ CONDIZIONALI
Oggi pubblichiamo due proposte di lavoro Condizionale in Circuito per la Categoria Allievi. PROPOSTA N° 1: “PIRAMIDE CONDIZIONALE” In questo circuito di semplice preparazione i giocatori non devono mai fermarsi e devono percorrere il tratto di corsa lenta in almeno 20 secondi e il tratto in allungo al massimo in 10 secondi. Si parte subito con...
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