1 vs 1 frontale: Didattica (4 esercizi)
A cura di Alessandro Zauli (Allenatore Professionista Uefa A, Responsabile Area Tattico-tecncia ee Didattica del portale allenaremania.com).
1 vs 1 FRONTALE
Prerequisiti:
- corsa su avampiedi
- utilizzo delle caviglie
- corsa laterale/incrociata con cambi di fronte
- uso delle braccia
Esercizio 1 (figura 1)
B chiude A in corsa leggermente incrociata per metà campo.
Una ripetizione girati a destra/sinistra.
Variante: A guida a zig zag e B retrocede cambiando il fronte al variare della direzione di guida di A. (Figura 2)
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