Categoria Eccellenza: Esercitazione integrata (Proposta n° 5)

In collaborazione con Cristian Bella (Allenatore Uefa B. Preparatore fisico Udinese Serie A).

Obiettivo tecnico: cross.

Obiettivo fisico: Cambi di senso per gli esterni – balzi bipodalici simultanei su ostacoli per i centrocampisti e attaccanti- balzi monopodalici alternati su cerchi per difensori.