PRIME SEDUTE PREPARAZIONE PRE-CAMPIONATO CATEGORIA GIOVANISSIMI
CATEGORIA: GIOVANISSIMI REGIONALI FASCIA B (2000) Periodo tre settimane (26 Agosto-14 Settembre) N.15 sedute di allenamento – N.3 Amichevoli I SEDUTA: Lunedi 26 agosto 2013 – Misurazioni Antopometriche (Peso – Altezza) -18′ Riscaldamento * 6′ Corsa continua (3′ Corsa + 3′ Mobilità articolare -2′ Recupero) * 5’Andature Ritmizzate (adduttori,Abduttori,Ginocchia al petto,Slanci frontali), 6-8 toccate ciascuna…
Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l’abbonamento “Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic“
Seleziona l’abbonamento “Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic“
Already a member? Accedi
