Doppio Rondo con corridoio + Transizione

A cura di Luca Fatiga (laureato in Scienze Motorie, allenatore Uefa C e Uefa B e istruttore di allenamento funzionale. La mia prima pubblicazione in assoluto per il portale è stata il doppio rondo con corridoio, che come ogni esercitazione può seguire una progressione didattica. https://www.allenaremania.com/2021/09/doppio-rondo-con-corridoio/ L’esercitazione di seguito rappresenta, per me, la naturale progressione…