SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE PER SVILUPPARE LA CAPACITA’ DI EQUILIBRIO

Oggi proponiamo un’esercitazione utilissima per aumentare la coordinazione nei giovani calciatori, per migliorarne poi il rendimento palla al piede.

Obiettivo principale: Sviluppare la capacità di equilibrio in forma specifica.

Categorie indicate: Settore Giovanile.

Esecuzione: Si lavora a coppie.

Ai ragazzi viene richiesto di controllare in una situazione di instabilità che è quella di stare in equilibrio su un piede solo e allo stesso tempo di eseguire un gesto tecnico con l’aiuto di un compagno che posto a massimo 2 metri di distanza gli lancia un pallone con le mani in modo che sia piu’ preciso possibile.