ESERCITAZIONE PER ALLENARE LA FASE DI TRANSIZIONE NEGATIVA

Seduta del Mercoledì (partita Domenica).

Tempo di lavoro totale: 21 minuti circa.

Ripetizioni: 3 ripetizioni da 4 minuti, con 3 minuti di recupero.

Situazione di gioco 6 vs 4 (in uno spazio definito come nella figura sottostante).