PARADIGMA GUARDIOLA: CIRCUITO DI VELOCITA’ E REAZIONE
Questo lavoro è utilizzato dal tecnico Pep Guardiola.
Obiettivi principali: Rapidità, Velocità, Coordinazione e Reazione.
Esecuzione: Il circuito è composto da due stazioni sincronizzate. Si inizia con un’ uscita in velocità dove i due giocatori disputano un 1 vs 1.
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