Prima Squadra

“Proposta di allenamento di forza orizzontale a contrasto nel calciatore e potenziamento del sistema anaerobico integrati con palla nella seduta”

2 Giu , 2025 - Allenamento Anaerobico,Forza,Juniores e Primavera,Preparazione Fisica,Prima Squadra

La proposta di allenamento ha come obiettivi lo sviluppo della forza orizzontale con e senza carico volta al miglioramento della...

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allenamento di forza orizzontale a contrasto nel calciatore, fabio cavargini, forza orizzontale a contrasto nel calciatore, potenziamento del sistema anaerobico, sviluppo della forza orizzontale

“Tempo di contatto e Pliometria nell’allenamento del calciatore”

20 Mag , 2025 - Juniores e Primavera,Pliometria,Preparazione Fisica,Prima Squadra

A cura di Fabio Cavargini Uno dei parametri più importanti nelle attività di forza in regime pliometrico è senza dubbio...

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allenamento della forza nel calcio, fabio cavargini, pliometria, preparazione fisica

Warm up Tecnico/Coordinativo (Video)

7 Mag , 2025 - Accoppiamento e Combinazione motoria,Adattamento e Trasformazione,Capacità di orientamento con e senza palla,Differenziale con e senza palla,Juniores e Primavera,Prima Squadra,Reazione e Anticipazione motoria,Settore Giovanile (10-16 Anni),Tecnica,Tecnica di Base e Coordinativa,Trasmissione,Warm up

A cura di Emilio Buccheri Obiettivi principali: Trasmissione/Ricezione Lavoro sulla Coordinazione generale Immagine Statica Video...

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Warm up Coordinativo/Tecnico (Video)

Esercitazione sulla gestione del Possesso vs Pressione forte a cascata (Video)

29 Apr , 2025 - 1-4-2-3-1,1-4-4-2,Capacità di orientamento con e senza palla,Comunicazione,Contrasto,Differenziale con e senza palla,Equilibrio con e senza palla,Esercitazioni,Finalizzazione,Intercettamento,Juniores e Primavera,Percezione spazio/tempo,Possesso palla,Pressing,Pressing,Prima Squadra,Principi di gioco,Reazione e Anticipazione motoria,Rondos,Settore Giovanile (10-16 Anni),Smarcamento,Tattica Individuale,Tattica/Capacita' Cognitive,Transizioni,Trasmissione,Video

A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: Under 15,17, 19 e Prime squadre Giocatori impiegati: 20 piu’ un Portiere Tempo...

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emilio buccheri, esercitazione condizionale con palla

Disposizione angoli contro, zona mista

22 Apr , 2025 - Juniores e Primavera,Palle Inattive,Prima Squadra

Un allenatore che deve decidere il modo con cui si deve difendere sulle palle inattive può e deve inizialmente sperimentare,...

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disposizione su calcio d'angolo, PALLE INATTIVE, palle inattive fase difensiva

Partita a temi– Transizione in catena

13 Apr , 2025 - Capacità di orientamento con e senza palla,Capacità di orientamento con e senza palla,Esercitazioni,Finalizzazione,Forza specifica,Juniores e Primavera,Partite a Tema,Prima Squadra,Tattica/Capacita' Cognitive,Transizioni

Di seguito propongo una partita a temi che può essere inserita nella seduta dedicata alla forza. Consiglio di inserire la...

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allenamento forza, allenamento forza con palla, allenare le transizioni nel calcio, finalizzazione, luca fatiga, PARTITE A TEMA

“Allenamento balistico di forza nel calciatore e correlazione con attività cinematiche in partita”

1 Apr , 2025 - Forza,Juniores e Primavera,Preparazione Fisica,Prima Squadra

A cura del prof Fabio Cavargini Molti studi confermano l’importanza della (CI) coordinazione intermuscolare per la produzione di forza massimale....

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Allenamento balistico di forza nel calciatore, fabio cavargini, forza esplosiva calcio, sprint con carico

Modifiche Offensive al sistema 1-3-4-1-2

24 Mar , 2025 - 1-3-4-1-2,Didattica e Moduli di Gioco,Juniores e Primavera,Prima Squadra

Con questo articolo termino le trasformazioni offensive dei moduli, ovviamente non ho potuto affrontare ne tutti i moduli ne tutte...

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3-4-1-2, Modifiche Offensive al sistema 1-3-4-1-2, modulo 3-4-1-2, sistema di gioco 3-4-1-2

“Attività elettrica nel DJ e nel CMJ, applicazioni pratiche nell’allenamento di forza del calciatore”

6 Mar , 2025 - Forza,Juniores e Primavera,Preparazione Fisica,Prima Squadra

A cura del Prof Fabio Cavargini Il CMJ è un movimento fondamentale nello sport, nell’allenamento e nella riabilitazione, ed offre...

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allenamento della forza del calciatore, Attività elettrica nel DJ e nel CMJ, CMJ, DJ, fabio cavargini

Esercitazione Situazionale/Condizionale “Attacchi in continuazione” (Video)

26 Feb , 2025 - Esercitazioni,Juniores e Primavera,Partite a Tema,Prima Squadra,Settore Giovanile (10-16 Anni)

A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: Under 15, 17, 19 e Prime Squadre Misura spazio di gioco: Tutto il...

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attacco e difesa porta, emilio buccheri, esercitazione situazionale calcio, partite a tema video

“Metabolismo anaerobico e adattamenti nervosi e metabolici in funzione del tempo di lavoro, una proposta di allenamento per la performance del calciatore”

19 Feb , 2025 - Allenamento Aerobico,Juniores e Primavera,Preparazione Fisica,Prima Squadra

Così come l’allenamento aerobico induce delle modifiche nel sistema energetico aerobico (Vo2), l’allenamento anaerobico modifica il sistema ATP + PCr...

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allenamento aerobico, fabio cavargini, proposta di allenamento per la performance del calciatore

Giochi a tema per soluzioni/difese su Palle Inattive

15 Feb , 2025 - Basic,Juniores e Primavera,Palle Inattive,Partite a Tema,Prima Squadra,Settore Giovanile (10-16 Anni)

Molte sono le proposte che vengono evidenziate per l’addestramento delle palle inattive, io credo e penso che la più valida...

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difesa da palla inattiva, PALLE INATTIVE, palle inattive fase difensiva

La giocata sul vertice marcato: Esercitazione funzionale (Video)

10 Feb , 2025 - Adattamento e Trasformazione,Capacità di orientamento con e senza palla,Capacità di orientamento con e senza palla,Comunicazione,Equilibrio con e senza palla,Esercitazioni,Finalizzazione,Intercettamento,Juniores e Primavera,Marcamento,Percezione spazio/tempo,Perfezionamento Individuale,Possesso palla,Presa di Posizione,Pressing,Pressing,Prima Squadra,Principi di gioco,Reazione e Anticipazione motoria,Riaggressione,Ricezione orientata,Scanning,Settore Giovanile (10-16 Anni),Tattica Individuale,Tattica/Capacita' Cognitive,Timing,Transizioni,Trasmissione,Verticalizzazione,Video

A cura di Emilio Buccheri GIOCARE SUL VERTICE MARCATO: UN’AZIONE TATTICA SPESSO SOTTOVALUTATA Una delle scelte tattiche dall’importanza rilevante ma...

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esercitazione funzionale per giocata su vertice marcato, giocata sul vertice marcato