Partita 4 vs 4 per la gestione della transizione positiva

Preparazione Costruzione di un campo 30 x 25 con 2 aree di 6 mt; su un lato prevedere una porta grande con portiere, nell’altro 2 porticine larghe almeno 6 mt.Schieriamo due squadre di 4 giocatori ed un portiere....

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Transizioni e gol in quattro porte

Lavoro proposto come esercitazione, ad alta intensità, nella parte centrale dell’allenamento di metà settimana. Questo gioco, viste le tantissime transizioni negative/positive, invita le giocatrici a scegliere molto velocemente il tipo di giocata da fare ed ha come obiettivo la ricerca dello spazio e del tempo giusti per poter tirare in una delle 4 porte e...

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Prima squadra: esercitazione settoriale per la fase di transizione difensiva del reparto arretrato

In questo articolo proponiamo un esercizio per lo sviluppo della velocità o accelerazione, sia dello scorrimento del pallone che dei rispettivi movimenti tattici dei giocatori offensivi....

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Prima squadra: esercitazione per allenare le transizioni e la finalizzazione

Obiettivi principali dell’esercitazione: Mantenimento del Possesso palla Finalizzazione Recupero palla attraverso pressing immediato Alleniamo le Transizioni...

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Situazione di 5 vs 4 con transizioni

Situazione di 5 vs 4 con transizione offensiva e difensiva A cura di Luigi Miccio Obiettivo principale dell’esercitazione: Alleniamo i nostri giocatori a reagire positivamente quando si verifica la situazione di Transizione positiva e allo stesso tempo quella Negativa....

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Possesso palla con Transizioni

Obiettivo principale da raggiungere: possesso palla con transizione (positiva e negativa). Tempo di lavoro: La durata dell’esercitazione è di 2’ / 2′ 30″ Materiale a disposizione: 12 casacche di 2 colori differenti, palloni, 12 giocatori, 2 portieri....

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Esercitazione per allenare le transizioni (video)

In questa esercitazione abbiamo inizialmente due squadre composte da 7 elementi + 1 jolly che sono disposti come segue: • Nella metà campo sinistra avremo un 5 vs 4 (5 blu contro 4 rossi) + 1 jolly , con i due esterni blu (2 e 3) che giocano oltre la linea laterale come sponde esterne....

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Prima squadra: esercitazione per allenare le fasi di transizione

Oggi proponiamo un’esercitazione specifica per il calcio eseguita ad altissima intensità e che produce adattamenti aerobici ed anaerobici....

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