Preparazione Fisica

Allenamento della Rapidità nel calcio (Video)

Allenamento della Rapidità nel calcio (Video)

3 Dic , 2014 - Preparazione Fisica,Rapidità e Agilità,Video

A cura di Fabio Patteri Dal modello prestativo del calciatore emerge che un calciatore per essere veloce, non deve essere...

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Pulcini Centrolago: Warm up pre-gara

Pulcini Centrolago: Warm up pre-gara

1 Dic , 2014 - 1 vs 1,Attività di Base (5-9 Anni),Conduzione,Tattica Individuale,Tecnica,Tecnica Analitica,Tecnica di Base e Coordinativa,Trasmissione,Warm up

In collaborazione con Marco Zanotti (Allenatore Pulcini 2004 della società Centrolago).   Data allenamento: 08/11/2014.  Durata totale: 36 minuti. 1) Conduzione...

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Proposta di Warm up Pre-gara

Proposta di Warm up Pre-gara

26 Nov , 2014 - Juniores e Primavera,Settore Giovanile (10-16 Anni),Warm up

Obiettivo principale: Preparare i giocatori alla gara.       ESECUZIONE: 2’‐3’ corsa lenta 2’ di possesso palla con mani...

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Esercitazione integrata: Allenare la velocità in situazione di gioco

Esercitazione integrata: Allenare la velocità in situazione di gioco

25 Nov , 2014 - Allenamento Funzionale,Conduzione,Dribbling,Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Juniores e Primavera,Preparazione Fisica,Presa di Posizione,Prima Squadra,Rapidità e Agilità,Ricezione orientata,Smarcamento,Tattica/Capacita' Cognitive,Tecnica di Base e Coordinativa,Video

A cura di Fabio Patteri La prestazione calcistica è caratterizzata da una serie di fattori che la rendono un fenomeno...

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Prevenzione e Performance nel gioco del calcio

Prevenzione e Performance nel gioco del calcio

20 Nov , 2014 - Medicina e salute,Preparazione Fisica

In collaborazione con Gennaro Falanga (laureando in Scienze motorie, personal trainer FIF, e preparatore atletico nella società Isola di Procida calcio” • Macchine...

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Circuit Interval Training for Soccer

Circuit Interval Training for Soccer

19 Nov , 2014 - Allenamento Aerobico,Circuit Training,Conduzione,Dribbling,Esercitazioni integrate,Preparazione Fisica,Rapidità e Agilità,Ricezione orientata,Tecnica di Base e Coordinativa,Video

A cura di Fabio Patteri (Preparatore atletico professionista con abilitazione a “preparatore atletico” presso la FIGC settore tecnico. Attualmente lavora...

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Esercizio di Forza alla Velocità

Esercizio di Forza alla Velocità

19 Nov , 2014 - Equilibrio con e senza palla,Esercitazioni,Forza,Forza veloce,Juniores e Primavera,Preparazione Fisica,Prima Squadra,Settore Giovanile (10-16 Anni),Tecnica di Base e Coordinativa

Obiettivi Motori: Coordinazione ed Equilibrio. Capacità Condizionali: Forza alla velocità. Obiettivo Fisico: Forza. Durata: 8’ min Materiale occorrente: Scaletta, 3...

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Allenamento dei Portieri: Potenziamento e Tecnica

Allenamento dei Portieri: Potenziamento e Tecnica

18 Nov , 2014 - Allenatore dei Portieri,Forza,Il Portiere

Categorie indicate: Tutte. Obiettivo principale: Difesa della porta. Obiettivo Secondario: Tecnica del Portiere. Obiettivo dell’esercizio (a cosa serve): Potenziamento arti inferiori,...

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Esercizio di forza esplosiva, velocità e Psicocinetica in situazione di 1 vs 1

Esercizio di forza esplosiva, velocità e Psicocinetica in situazione di 1 vs 1

18 Nov , 2014 - 1 vs 1,Allenamento Funzionale,Contrasto,Dribbling,Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Finalizzazione,Forza,Juniores e Primavera,Preparazione Fisica,Prima Squadra,Psicocinetica,Rapidità e Agilità,Settore Giovanile (10-16 Anni),Tattica Individuale,Video

A cura di Fabio Patteri   Esercizio che allena velocità, forza esplosiva e capacità di reazione a stimoli visivi integrato...

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Prima Squadra: Esercitazione integrata

Prima Squadra: Esercitazione integrata

16 Nov , 2014 - Cross,Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Finalizzazione,Juniores e Primavera,Possesso palla,Prima Squadra,Tattica Collettiva e di Reparto

Obiettivi: Tecnico-Tattici e Fisici. Esecuzione: In questa esercitazione abbiamo nel Settore A una situazione di 4 vs 2 (N1, N2,...

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Fisiologia dell’abilità di ripetere sprint, i risultati di uno studio con cui ha collaborato il Settore Tecnico

Fisiologia dell’abilità di ripetere sprint, i risultati di uno studio con cui ha collaborato il Settore Tecnico

15 Nov , 2014 - Preparazione Fisica,Settore Tecnico

L’abilità di ripetere sprint (RSA) viene considerata una importante variabile della performance di gioco del moderno calciatore.  Data la sua...

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Esercizio per migliorare forza funzionale e forza esplosiva

Esercizio per migliorare forza funzionale e forza esplosiva

14 Nov , 2014 - Forza,Forza specifica,Preparazione Fisica,Rapidità e Agilità,Video

A cura di Fabio Patteri Il calcio è uno sport in cui l’esplosività è un elemento cruciale ai fini prestativi...

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Come allenare la Resistenza specifica attraverso un Circuito Tecnico-Coordinativo (Video)

13 Nov , 2014 - Allenamento Aerobico,Conduzione,Esercitazioni integrate,Preparazione Fisica,Rapidità e Agilità,Resistenza Specifica,Tecnica di Base e Coordinativa,Video

A cura di Fabio Patteri (Preparatore atletico professionista con abilitazione a “preparatore atletico” presso la FIGC settore tecnico. Attualmente lavora...

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Esercizio di rapidità, agilità e tecnica individuale

Esercizio di rapidità, agilità e tecnica individuale

12 Nov , 2014 - Esercitazioni integrate,Preparazione Fisica,Rapidità e Agilità,Tecnica di Base e Coordinativa,Video

A cura di Fabio Patteri   Il calcio è uno sport multidirezionale e open skill in cui le azioni di...

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Prima squadra: Esercitazione integrata

Prima squadra: Esercitazione integrata

10 Nov , 2014 - Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Fasi di Gioco-Phases of Play,Pressing,Prima Squadra,Tattica

Obiettivi: Tecnico-Tattici e Fisici (Possesso palla, Allenare le Transizioni, Pressing, Movimenti in fase difensiva e offensiva in superiorità e inferiorità...

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