Preparazione Fisica

ESERCITAZIONE PER LE RIMESSE LATERALI

ESERCITAZIONE PER LE RIMESSE LATERALI

26 Mag , 2013 - Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Juniores e Primavera,Prima Squadra,Tecnica

Obiettivo: Tecnica della rimessa laterale integrata a lavoro atletico. Svolgimento: A tiene la posizione per la rimessa laterale. C effettua una...

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SCUOLA CALCIO: TORELLO MOLTO ISTRUTTIVO- KIDS SOCCER SCHOOL DRILLS: PASSING & UNMARKING

SCUOLA CALCIO: TORELLO MOLTO ISTRUTTIVO- KIDS SOCCER SCHOOL DRILLS: PASSING & UNMARKING

24 Mag , 2013 - Attività di Base (5-9 Anni),Esercitazioni,Non categorizzato,Ricezione orientata,Settore Giovanile (10-16 Anni),Small Sided Games,Smarcamento,Tattica,Tecnica,Tecnica di Base e Coordinativa,Trasmissione,Warm up

TORELLO 3 vs 1 Obiettivo: Passaggio e Smarcamento. N° Giocatori impegnati: 4   Svolgimento: Si predispone un quadrato con dei cinesini...

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PROPOSTA PROGRAMMA DI TRANSIZIONE PER LA PROSSIMA STAGIONE

PROPOSTA PROGRAMMA DI TRANSIZIONE PER LA PROSSIMA STAGIONE

22 Mag , 2013 - Preparazione Fisica,Programmazione e Periodizzazione Tattica

Programma Transizione Stagione Sportiva  L’allenamento proposto serve a creare una buona base atletica-condizionale che permetta di arrivare all’intenso periodo della preparazione precampionato in uno...

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ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZIO DI PLIOMETRIA

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZIO DI PLIOMETRIA

17 Mag , 2013 - Allenatore dei Portieri,Capacità Coordinative,Forza,Il Portiere,Non categorizzato

Obiettivo: Migliorare la forza esplosiva. Svolgimento: I vostri portieri dovranno dapprima saltare o scendere dal cubo (panca o plinto è...

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I SEGRETI PER UN BUON ALLENAMENTO

I SEGRETI PER UN BUON ALLENAMENTO

16 Mag , 2013 - Non categorizzato,Preparazione Fisica,Programmazione e Periodizzazione Tattica

Ecco i principi che un buon allenatore deve rispettare affinchè l’allenamento sia molto efficace per l’aumento di una determinata qualità:...

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L’ INFORTUNIO NEL CALCIO MODERNO

L’ INFORTUNIO NEL CALCIO MODERNO

13 Mag , 2013 - Alimentazione,Non categorizzato,Preparazione Fisica

CON LA COLLABORAZIONE DEL PROF. ENZO CESTARO(Preparatore atletico F.C MOSTA SERIE A MALTA) PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO: ASPETTI PRATICI STAGIONE...

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ALLENAMENTO DEI PORTIERI: MIGLIORARE LA VELOCITA’, LA RAPIDITA’ E LA COORDINAZIONE

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: MIGLIORARE LA VELOCITA’, LA RAPIDITA’ E LA COORDINAZIONE

9 Mag , 2013 - Allenatore dei Portieri,Capacità Coordinative,Esercitazioni,Il Portiere,Non categorizzato,Rapidità e Agilità

Obiettivo: Migliorare la velocità, la rapidità e la coordinazione dei vostri portieri. Svolgimento: I Portieri dovranno saltare gli ostacoli bassi, superare...

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ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZI PER LA RAPIDITA’ E LA COORDINAZIONE

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZI PER LA RAPIDITA’ E LA COORDINAZIONE

23 Apr , 2013 - Allenatore dei Portieri,Capacità Coordinative,Esercitazioni,Il Portiere,Non categorizzato,Prima Squadra,Rapidità e Agilità

ENGLISH Goalkeeper coaching Goals: Speed and coordination training Obiettivi: Migliorare la rapidità e la coordinazione.            ...

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ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZI PER LA RAPIDITA’, LA VELOCITA’ E LA COORDINAZIONE

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZI PER LA RAPIDITA’, LA VELOCITA’ E LA COORDINAZIONE

18 Apr , 2013 - Allenatore dei Portieri,Capacità Coordinative,Esercitazioni,Il Portiere,Non categorizzato,Prima Squadra,Rapidità e Agilità

Goalkeeper coaching: Exercise to train speed, agility and coordination. Oggi vi proponiamo un esercizio molto interessante per allenare i vostri...

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Allenamento dei Portieri: Circuito sulla Forza

Allenamento dei Portieri: Circuito sulla Forza

6 Apr , 2013 - Allenatore dei Portieri,Capacità Coordinative,Esercitazioni,Forza,Il Portiere,Juniores e Primavera,Prima Squadra,Reazione e Anticipazione motoria

CIRCUITO SULLA FORZA NELLE 4 STAZIONI Composizione delle stazioni: 1 Stazione:4 ostacoli bassi,5 paletti in verticale,3 palloni disposti verticalmente,2 palloni...

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