Preparazione Fisica

ESERCITAZIONE INTEGRATA: LAVORO TATTICO E NAVETTA

ESERCITAZIONE INTEGRATA: LAVORO TATTICO E NAVETTA

8 Ott , 2013 - Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Finalizzazione,Prima Squadra

Obiettivi: Tecnici, Tattici e Fisici.                       Esecuzione: In questa esercitazione all’interno...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

, , ,

RISCALDAMENTO TECNICO MOTORIO

RISCALDAMENTO TECNICO MOTORIO

2 Ott , 2013 - Attività di Base (5-9 Anni),Capacità Coordinative,Differenziale con e senza palla,Non categorizzato,Settore Giovanile (10-16 Anni),Tattica/Capacita' Cognitive,Tecnica di Base e Coordinativa,Trasmissione,Warm up

Obiettivo: Riscaldamento tecnico/motorio in circuito da eseguire in “dai e segui” con differenti compiti. Esecuzione: Realizzare un circuito come in figura...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

, , , ,

POSSESSO PALLA 7 VS 7 VS 7 INTEGRATO ALL’ OBIETTIVO MOTORIO

POSSESSO PALLA 7 VS 7 VS 7 INTEGRATO ALL’ OBIETTIVO MOTORIO

23 Set , 2013 - Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Juniores e Primavera,Non categorizzato,Possesso palla,Pressing,Prima Squadra

Obiettivi: Allenare il Possesso palla.      Esecuzione: In questo possesso palla a tre squadre troviamo in mezzo 7 giocatori...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

,

LA TEORIA DEL RISCALDAMENTO PRE-GARA (PRIMO ESEMPIO)

LA TEORIA DEL RISCALDAMENTO PRE-GARA (PRIMO ESEMPIO)

11 Set , 2013 - Considerazioni,Didattica e Moduli di Gioco,Non categorizzato,Preparazione Fisica,Programmazione e Periodizzazione Tattica,Warm up

Secondo la teoria dell’allenamento per riscaldamento si intendono tutte le misure che, prima di un carico di allenamento o gara, servono a...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

PRIME SEDUTE PREPARAZIONE PRE-CAMPIONATO CATEGORIA GIOVANISSIMI

PRIME SEDUTE PREPARAZIONE PRE-CAMPIONATO CATEGORIA GIOVANISSIMI

6 Set , 2013 - Non categorizzato,Preparazione Fisica,Programmazione e Periodizzazione Tattica,Seduta completa di Allenamento,Settore Giovanile (10-16 Anni)

CATEGORIA: GIOVANISSIMI REGIONALI FASCIA B (2000) Periodo tre settimane (26 Agosto-14 Settembre) N.15 sedute di allenamento – N.3 Amichevoli I...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

,

ALLENAMENTO MUSCOLARE DURANTE IL PERIODO DI PREPARAZIONE PRE-CAMPIONATO DEI MUSCOLI ISCHIO-CRURALI NEI CALCIATORI PROFESSIONISTI: EFFETTI SULLA FORZA, LA VELOCITA’ E LA RICORRENZA DEGLI INFORTUNI

ALLENAMENTO MUSCOLARE DURANTE IL PERIODO DI PREPARAZIONE PRE-CAMPIONATO DEI MUSCOLI ISCHIO-CRURALI NEI CALCIATORI PROFESSIONISTI: EFFETTI SULLA FORZA, LA VELOCITA’ E LA RICORRENZA DEGLI INFORTUNI

30 Ago , 2013 - Alimentazione,Non categorizzato,Preparazione Fisica

  Le distrazioni degli Ischio-crurali (-HMSR- complesso muscolare composto dal M. Semitendinoso,dal M. Semimembranoso e dal Bicipite Femorale) sono infortuni...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

ESERCITAZIONE PER ALLENARE IL DUELLO 1 VS 1

ESERCITAZIONE PER ALLENARE IL DUELLO 1 VS 1

29 Ago , 2013 - Attività di Base (5-9 Anni),Esercitazioni,Non categorizzato,Ricezione orientata,Tattica Individuale,Tattica/Capacita' Cognitive,Tecnica di Base e Coordinativa,Trasmissione,Warm up

Obiettivi: Allenare il Passaggio e l’ 1 vs 1. Esecuzione: Le due coppie si scambiano palla con passaggi di precisione...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

,

ESERCITAZIONE INTEGRATA 2 VS 2

ESERCITAZIONE INTEGRATA 2 VS 2

20 Ago , 2013 - Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Fasi di Gioco-Phases of Play,Non categorizzato,Possesso palla,Prima Squadra,Smarcamento,Tattica Individuale

Obiettivi Oltre all’aspetto legato alla Resistenza, obiettivi principali sono l’uscita difensiva con un centrocampista centrale e recupero della seconda palla...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

, ,

ESERCITAZIONE INTEGRATA 2 VS 2 E NAVETTA

ESERCITAZIONE INTEGRATA 2 VS 2 E NAVETTA

30 Lug , 2013 - Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Possesso palla,Prima Squadra,Tattica Collettiva e di Reparto,Tattica Individuale

Svolgimento: In questa esercitazione abbiamo due settori delimitati da cinesini nei quali si gioca un 2 vs 2 con l’obiettivo di...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

,

ESERCITAZIONE PER IL POSSESSO PALLA NEL RISCALDAMENTO PRE SEDUTA

ESERCITAZIONE PER IL POSSESSO PALLA NEL RISCALDAMENTO PRE SEDUTA

23 Lug , 2013 - Esercitazioni,Possesso palla,Pressing,Smarcamento,Warm up

Obiettivo: Migliorare il Possesso palla in spazi ridotti. Svolgimento: Nella zona centrale del campo troviamo 4 zone suddivise per effettuare dei...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

, , , , , , ,

ESERCITAZIONE ANALITICA PER LA SCUOLA CALCIO: IMPEDIAMO IL PASSAGGIO IN DIAGONALE- PREVENTING DIAGONAL PASSING

ESERCITAZIONE ANALITICA PER LA SCUOLA CALCIO: IMPEDIAMO IL PASSAGGIO IN DIAGONALE- PREVENTING DIAGONAL PASSING

15 Giu , 2013 - Capacità di orientamento con e senza palla,Esercitazioni,Ricezione orientata,Settore Giovanile (10-16 Anni),Tecnica,Trasmissione,Warm up

Obiettivo: Stimolare  i giocatori alla capacità di orientamento spazio-tempo. Giocatori impiegati: 6 Svolgimento: Quattro giocatori ai vertici di un quadrato...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

, , ,

LAVORO INTEGRATO: BALL MASTERY E LAVORO AEROBICO

LAVORO INTEGRATO: BALL MASTERY E LAVORO AEROBICO

12 Giu , 2013 - Attività di Base (5-9 Anni),Capacità Coordinative,Coerver Coaching,Conduzione,Differenziale con e senza palla,Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Ricezione orientata,Settore Giovanile (10-16 Anni),Tecnica di Base e Coordinativa,Trasmissione

Esercitazione utilizzabile quando non si ha a disposizione almeno un pallone per calciatore. Può essere ottimizzata per distanze e tempi...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

, , ,

4 VS 4 CON GIOCATA DI SPONDA OBBLIGATORIA-VERTICAL PLAY DRILL 4 VS 4 + ONE “JOLLY”

4 VS 4 CON GIOCATA DI SPONDA OBBLIGATORIA-VERTICAL PLAY DRILL 4 VS 4 + ONE “JOLLY”

5 Giu , 2013 - Allenamento Aerobico,Esercitazioni,Esercitazioni integrate,Finalizzazione,Prima Squadra,Trasmissione

Obiettivo: La Verticalizzazione.     Svolgimento: In un’area di gioco 35 mt x 25 mt si affrontano due gruppi di calciatori...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

,

POTENZIAMENTO AEROBICO CON PALLA- AEROBIC STRENGTHENING WITH BALL

POTENZIAMENTO AEROBICO CON PALLA- AEROBIC STRENGTHENING WITH BALL

30 Mag , 2013 - Allenamento Aerobico,Capacità Coordinative,Conduzione,Esercitazioni integrate,Non categorizzato,Tecnica,Tecnica di Base e Coordinativa

Obiettivo: Potenziare l’aspetto aerobico utilizzando la palla e quindi migliorando la tecnica di base....

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!
Già membro? Accedi

, , , , ,