Obiettivo Primario: Tecnica di Base.
Obiettivo Specifico: Ricezione alta con diverse parti della gamba.
Obiettivo Secondario: Principi da Tattica Individuale (Dribbling, Marcatura).
Capacita’ Condizionale Primaria: Rapidità e Forza Veloce.
Capacità Coordinative Primarie: Equilibrio, Reazione e Orientamento spazio-temporale.
Capacità Coordinative Secondarie: Differenziazione dinamica, Combinazione e accoppiamento dei movimenti, Ritmo e coordinazione oculo-podalica.
Esecuzione: A coppie all’interno dei corridoi si lavora, dal facile al difficile, su alcuni controlli alti: di collo, di interno, di controbalzo, di esterno. Per ognuno dei controlli lasciare prima sperimentare ai ragazzi il modo piu’ efficace per controllare la palla e poi indurre sperimentando le correzioni.
ESERCITAZIONE N° 1
A turno uno dei due trasmette dopo alcuni palleggi la palla alta, l’altro controlla con il collo (curando la corretta rigidità della caviglia e il controllo vicino al terreno dopo contromovimento e ammortizzamento).
ESERCITAZIONE N° 2
Interno piede al volo (corretta rigidità della caviglia, controllo al ginocchio, sempre con contromovimento e ammortizzamento).
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