Juniores e Primavera

8 vs 8 con half spaces per sistema 1-4-2-3-1

29 Lug , 2023 - 1-4-2-3-1,Allenamento Aerobico,Capacità di orientamento con e senza palla,Esercitazioni,Juniores e Primavera,Possesso palla,Prima Squadra,Principi di gioco

Il modulo scelto è l’1-4-2-3-1, l’esercitazione di seguito è quella proposta per la fase di possesso.Da mister mi posizionerei dietro...

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4-2-3-1 possesso palla, 8 vs 8 con half space per 1-4-2-3-1, esercitazioni 4-2-3-1, half spaces esercitazioni, luca fatiga

“Programmare le diverse Velocità di corsa per adattamenti neuromuscolari per la performance e la prevenzione”

24 Lug , 2023 - Basic,Juniores e Primavera,Preparazione Fisica,Prima Squadra,Velocità

Uno degli aspetti della performance calcistica che esprime l’impegno metabolico del calciatore insieme alle accelerazioni ad alta intensità che esprimono...

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corsa alle alte velocità, fabio cavargini, Hight Speed Running, Programmare le diverse Velocità di corsa per adattamenti neuromuscolari, velocità nel calcio

Small sided game: giochiamo centralmente (Video)

21 Lug , 2023 - Capacità di orientamento con e senza palla,Esercitazioni,Juniores e Primavera,Possesso palla,Prima Squadra,Principi di gioco,Ricezione orientata,Settore Giovanile (10-16 Anni),Small Sided Games,Smarcamento,Trasmissione

Si gioca un 7 vs 7 creando un rettangolo con all’interno il cerchio di centrocampo. Obiettivo della proposta esercitativa è...

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focus trasmissione palla, giocare centralmente, giocare in avanti, riconoscere lo spazio calcio, small sided game principi di gioco, small sided games

Metodologia spagnola: Rondo con Transizioni

28 Giu , 2023 - Capacità di orientamento con e senza palla,Capacità di orientamento con e senza palla,Esercitazioni,Intercettamento,Juniores e Primavera,Possesso palla,Prima Squadra,Principi di gioco,Riaggressione,Rondos,Settore Giovanile (10-16 Anni),Transizioni,Trasmissione

Giocatori impiegati: 10 (20) Spazio di gioco: 20 x 10 mt Tempo di lavoro: 17 minuti (2 blocchi da 6...

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rondos, rondos con transizione, rondos ejercicios

Rondo a clessidra (Video)

26 Giu , 2023 - Capacità di orientamento con e senza palla,Differenziale con e senza palla,Forza,Juniores e Primavera,Prima Squadra,Rondos,Settore Giovanile (10-16 Anni),Trasmissione,Video

Propongo un rondo con struttura a clessidra, da inserire in una seduta di allenamento come attivazione tecnica-situazionale. La proposta è...

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luca fatiga, Rondo a clessidra, rondos, rondos di posizione, rondos esercizi

Partita a meta con il triplo inserimento (Video)

12 Giu , 2023 - Allenamento Aerobico,Capacità di orientamento con e senza palla,Cross,Esercitazioni,Juniores e Primavera,Marcamento,Partite a Tema,Prima Squadra,Principi di gioco,Reazione e Anticipazione motoria,Smarcamento

Inserirei questa proposta nella programmazione di una prima squadra, nel giorno dedicato alla resistenza. Il carico cognitivo dell’esercitazione è alto...

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luca fatiga, marcamento, orientamento spazio temporale, Partita a meta con il triplo inserimento, prima squadra esercizi, resistenza, smarcamento