Prime Squadre
Dove le esercitazioni diventano metodo, gioco e crescita.
Articoli
Futsal: Esercizio tecnico e coordinativo
29 Luglio 2016
A cura di Cinzia Orlando Obiettivi dell’esercizio: Dribbling, Passaggio, tiro ma anche allenare la capacità di capire i tempi di
Prima Squadra: Gioco di posizione 7 VS 10
27 Luglio 2016
Obiettivo principale dell’esercitazione: Lavoriamo sulla seconda palla e la ripartenza veloce. Quattro difensori più tre centrocampisti debbono cercare di recuperare la
Esercizio su conduzione, combinazione e tiro in porta
25 Luglio 2016
A cura di Andrea Rubenni Obiettivo Primario: Tiro in porta. Obiettivo Secondario: Guida della palla. Categorie consigliate: Prima Squadra,
Esercizio su 1 vs 1 in zona ultraoffensiva
21 Luglio 2016
Obiettivi dell’esercizio: Ricezione, Conduzione, Dribbling, Contrasto, Difesa della porta e Tiro. Categorie indicate: Tutte. Giocatori impiegati: 15. Materiale occorrente: Una porta 3 x
Il carico cognitivo all’interno dei principi di gioco nel calcio
16 Luglio 2016
PROF. BELLA CRISTIAN (Preparatore fisico Professionista) INTRODUZIONE - Il calcio per definizione e’ uno sport tecnico-tattico,intermittente e aciclico. - Negli
Futsal: Esercizio per il tiro e 1 vs il portiere
8 Luglio 2016
A cura di Cinzia Orlando Obiettivo principale: Esercizio per migliorare tiro di prima intenzione +1 vs 1 contro il
Prima Squadra: Possesso palla 4 vs 4 + 2 Jolly
28 Giugno 2016
Obiettivo principale: Lavoro organico per il Possesso palla. Misure campo di gioco: 30 x 25 mt. Categorie indicate: Prima Squadra
Lavoriamo sul tempo di Transizione
22 Giugno 2016
Obiettivo principale dell’ esercitazione: Allenare il tempo di transizione. Obiettivo tecnico: Calciare, ricevere. Obiettivo tattica individuale: Smarcamento, Marcamento ed intercettamento.
Esercitazione per la linea difensiva a quattro
9 Giugno 2016
Obiettivi tecnico tattici: Fase difensiva: Presa di posizione, copertura. Obiettivi motori: Capacità condizionali: Rapidità e Forza esplosiva. Capacità coordinative: Orientamento, Differenziazione
Gioco di posizione base
8 Giugno 2016
Obiettivi: Trasmissione diretta/indiretta, controllo orientato, smarcamento, passaggio filtrante ed appoggiato, marco/copro. Materiale: 8 cinesini, 4 casacche di due colori (2+2)Misure: 12 x 12
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