Prime Squadre
Dove le esercitazioni diventano metodo, gioco e crescita.
Articoli
“Proposta di allenamento di forza orizzontale a contrasto nel calciatore e potenziamento del sistema anaerobico integrati con palla nella seduta”
2 Giugno 2025
La proposta di allenamento ha come obiettivi lo sviluppo della forza orizzontale con e senza carico volta al miglioramento della
“Tempo di contatto e Pliometria nell’allenamento del calciatore”
20 Maggio 2025
A cura di Fabio Cavargini Uno dei parametri più importanti nelle attività di forza in regime pliometrico è senza dubbio
Warm up Tecnico/Coordinativo (Video)
7 Maggio 2025
A cura di Emilio Buccheri Obiettivi principali: Trasmissione/Ricezione Lavoro sulla Coordinazione generale Immagine Statica Video
Esercitazione sulla gestione del Possesso vs Pressione forte a cascata (Video)
29 Aprile 2025
A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: Under 15,17, 19 e Prime squadre Giocatori impiegati: 20 piu’ un Portiere Tempo
Disposizione angoli contro, zona mista
22 Aprile 2025
Un allenatore che deve decidere il modo con cui si deve difendere sulle palle inattive può e deve inizialmente sperimentare,
Partita a temi– Transizione in catena
13 Aprile 2025
Di seguito propongo una partita a temi che può essere inserita nella seduta dedicata alla forza. Consiglio di inserire la
“Allenamento balistico di forza nel calciatore e correlazione con attività cinematiche in partita”
1 Aprile 2025
A cura del prof Fabio Cavargini Molti studi confermano l’importanza della (CI) coordinazione intermuscolare per la produzione di forza massimale.
Modifiche Offensive al sistema 1-3-4-1-2
24 Marzo 2025
Con questo articolo termino le trasformazioni offensive dei moduli, ovviamente non ho potuto affrontare ne tutti i moduli ne tutte
“Attività elettrica nel DJ e nel CMJ, applicazioni pratiche nell’allenamento di forza del calciatore”
6 Marzo 2025
A cura del Prof Fabio Cavargini Il CMJ è un movimento fondamentale nello sport, nell’allenamento e nella riabilitazione, ed offre
Esercitazione Situazionale/Condizionale “Attacchi in continuazione” (Video)
26 Febbraio 2025
A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: Under 15, 17, 19 e Prime Squadre Misura spazio di gioco: Tutto il
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