Area Woman
Il calcio femminile merita una metodologia costruita sulle sue specificità.
L’evoluzione del calcio femminile richiede competenze, aggiornamento e una progettazione metodologica capace di valorizzare le caratteristiche delle calciatrici e delle squadre. Questa area raccoglie esercitazioni, approfondimenti e contenuti pensati per accompagnare allenatori e staff nello sviluppo della performance tecnica, tattica, atletica e cognitiva.
Troverai proposte adattabili alle diverse categorie, principi di gioco, progressioni didattiche e analisi metodologiche che tengono conto delle esigenze del calcio femminile moderno, favorendo un apprendimento efficace e una crescita sostenibile.
Perché allenare una squadra femminile non significa replicare un modello, ma costruire un percorso basato su conoscenza, competenza e contesto.
Scopri esercitazioni e contenuti dedicati al calcio femminile e contribuisci alla crescita di un movimento in continua evoluzione.
Alleniamo le Transizioni: dal 5 vs 3 al 7 vs 5
28 Gennaio 2021
Lavoro proposto come esercitazione, ad alta intensità, nella parte centrale dell’allenamento di metà settimana. Questo gioco, viste le tantissime transizioni
Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento (N° 2)
22 Gennaio 2021
1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Colpisci/conduci per primo” – Obiettivi: 1 contro 1, velocità di conduzione, rapidità. – Materiale:
Transizioni e gol in quattro porte
27 Novembre 2020
Lavoro proposto come esercitazione, ad alta intensità, nella parte centrale dell’allenamento di metà settimana. Questo gioco, viste le tantissime transizioni
LCA. Fattori di rischio e prevenzione
20 Novembre 2020
La lesione del legamento crociato anteriore (LCA) è uno degli infortuni che avvengono sui campi da calcio di maggior rilevanza.
Tecnica di base e Tattica individuale in fase di possesso (Lockdown)
27 Ottobre 2020
Lavoro realizzato da Maria Macrì (Coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile allenare26.allenaremania.com) Lavoro proposto come analitico in qualsiasi
Transizioni, visione periferica e duelli
11 Settembre 2020
Lavoro realizzato da Maria Macrì (coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile allenare26.allenaremania.com). Lavoro proposto come esercitazione/gioco a tema di qualsiasi
Messa in moto: ricerca appoggi e vertici
1 Settembre 2020
Lavoro realizzato da Maria Macrì (coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile allenare26.allenaremania.com). Esercitazione proposta come messa in moto di qualsiasi
Ciclo mestruale e Performance atletiche
25 Luglio 2020
A cura di Francesco Arabelli (Laurea in Scienze Motorie, Sport e Salute e Laurea magistrale in Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport.
Gioco Brasilia
20 Luglio 2020
Lavoro realizzato da Maria Macrì (coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile allenare26.allenaremania.com). Lavoro proposto come esercitazione nella parte centrale/finale dell’allenamento
Messa in moto/analitico su rimessa laterale
15 Giugno 2020
Lavoro realizzato da Maria Macrì (coach UEFA A) e Responsabile Area Calcio Femminile allenare26.allenaremania.com Lavoro proposto come messa in moto