“La Trap bar per squat e stacco nell’allenamento della forza speciale del calciatore, differenze e applicazioni pratiche”
A cura del Prof Fabio Cavargini L’impiego della trap bar o barra quadra e’ in uso in molti sport per allenare la forza nelle diverse espressioni (FMAX, FDM, FEXP). L’impugnatura consente di applicare una presa salda e stabile grazie alle maniglie che possono essere afferrate più in alto o più in basso con conseguente angolo...
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