ALIMENTAZIONE: L’ALIMENTAZIONE DI UN CALCIATORE (PARTE 1)
A cura di Simone Di Termini 1) Caratteristiche dei nutrienti: carboidrati, proteine, lipidi, acqua, minerali, vitamine, fibre, alcool 2) Definizione del termine “dieta”. 3) Regime alimentare nel Calcio: un ottimo esempio di dieta da seguire: la Dieta Mediterranea. 4) L’alimentazione per la pratica sportiva: l’alimentazione durante il periodo di allenamento, l’alimentazione durante…