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ALLENAMENTO DEI PORTIERI: LA PARATA A CONTRASTO (VIDEO)

A cura di Giovanni Costantino (Preparatore dei Portieri della Sancataldese e Responsabile area Portieri allenaremania.com). “La parata a contrasto è una parata che permette di bloccare una palla sul nascere” Come si esegue? Come dice la parola stessa”contrasto”, il portiere va a

VIDEO ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZIO PER MIGLIORARE LA PRESA

A cura di Giovanni Costantino Portieri presenti nel video: Marco Ammendola (anno 89′) e Daniele Pandolfo (anno 93′). Il portiere si posiziona a 4 mt dalla rete, lancia la palla verso la stessa e velocemente avanza per bloccarla (preferibilmente da

VIDEO ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZIO DI RAPIDITA’, POSIZIONE E RESISTENZA

A cura di Giovanni Costantino (Preparatore dei Portieri S.C Nissa in Eccellenza) Il portiere si posiziona al centro della porta , il mister ed un altro portiere si posizionano (uno a dx uno a sx) come si vede nel video;