pliometria

A cura di Fabio Cavargini L’impiego dell’accelerometro per l’allenamento della forza in ambito sportivo ha preso molto piede negli ultimi anni. Encoder con filo e portatili in modalità wireless sono senza dubbio molto utili per monitorare i parametri di molte esercitazioni, in gran parte con sovraccarichi (squat – deadlift – affondi ecc…). A mio avviso...