COORDINAZIONE MOTORIA Archivi - Allenaremania.com

VIDEO: AGILITA’,PSICOCINETICA E CONCLUSIONE SOTTO PRESSIONE

4 Dicembre 201515 Dicembre 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, COORDINAZIONE MOTORIA, TECNICA COORDINATIVA, VIDEO

CONSIGLIATO, CON LE GIUSTE VARIANTI DI SPAZIO, PER TUTTE LE CATEGORIE. OBIETTIVO PRINCIPALE: Rapidita’. OBIETTIVI SECONDARI: Reattivita’ e Agilita’. SUPERFICIE: metà campo al limite dell’area. MATERIALE: coni, cinesini, ostacoli bassi, palloni, porte piccole o grande. NUMERO DI ELEMENTI: Gruppi da 6 max 8 giocatori. DESCRIZIONE: L’esercizio si struttura con tre progressioni. In tutte le fasi ci...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Abbonamento Master Coach, Abbonamento Premium, Abbonamento Gold (1 Mese di prova), e Abbonamento Full + Pdf "

Abbonati Subito!

Already a member? Accedi

Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Conduzione Esercitazioni Non categorizzato Ricezione orientata Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up

PROPOSTA DI RISCALDAMENTO TECNICO-COORDINATIVO

3 Dicembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, RISCALDAMENTO

In collaborazione con Andrea Daguati (ASD Sported Maris (CR) – Allenatore Categoria Esordienti). Prendendo spunto dal riscaldamento prepartita della FeralpiSalò ho elaborato questa esercitazione, utilizzabile come messa in azione già dalla categoria Esordienti, nella quale troviamo come obiettivi oltre che le capacità coordinative, il passaggio, la ricezione, la conduzione palla, lo smarcamento e la comunicazione “uomo-solo”....

Already a member? Accedi

Capacità Coordinative Conduzione Esercitazioni Esercitazioni integrate Finalizzazione Forza Forza veloce Preparazione Fisica Prima Squadra Tecnica di Base e Coordinativa Video

Categoria Eccellenza: Esercitazione integrata di resistenza alla forza veloce (Proposta n°3)

20 Marzo 20151 Ottobre 2022 Emilio Buccheri COORDINAZIONE MOTORIA, cristian bella, ESERCITAZIONE INTEGRATA, resistenza alla forza veloce

Obiettivi: Questa esercitazione ha come obiettivo fisico la resistenza alla forza veloce; come obiettivo tecnico, guida di palla in slalom, il tiro in porta e le Capacita’ Coordinative (skip su over).Materiale occorrente: 5 ostacoli ; 7 coni; 2 paletti; palloni in base al numero di giocatori e 4 over.VIDEO Esecuzione: Il lavoro...

Already a member? Accedi

Attività di Base (5-9 Anni) Esercitazioni Non categorizzato Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Video Warm up

VIDEO SETTORE GIOVANILE: CIRCUITO TECNICO-COORDINATIVO

12 Febbraio 201524 Aprile 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, CATEGORIA PULCINI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONE INTEGRATA, RISCALDAMENTO, Senza categoria, TECNICA DI BASE, VIDEO

Obiettivi: Migliorare tecnica, coordinazione, concentrazione a partire dal riscaldamento e aumentando l’intensità pian piano andiamo a lavorare su rapidità e resistenza. Categorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi. Descrizione: Si parte da 4 postazioni a quadrato col pallone scambio laterale e attacco il birillo centrale dove ricevo e scarico frontalmente con chi mi gioca la palla proseguendo...

Already a member? Accedi

Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni)

ESERCIZIO PER ALLENARE LA VELOCITA’ DI REAZIONE

2 Febbraio 201512 Giugno 2017 Emilio Buccheri ATTIVITA' DI BASE, CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, COORDINAZIONE MOTORIA, PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria

Obiettivi: Lavoriamo sulla velocità di reazione e presa di decisione. Giocatori impiegati: Minimo 15. Materiale occorrente: Coni. Descrizione: Gioco di velocità di reazione dove i giocatori competono per coppie. Tempo di lavoro: 3-4 serie...

Already a member? Accedi

Capacità Coordinative Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Video

ESERCIZI PER MIGLIORARE LA BIOMECCANICA DEI MOVIMENTI NEL GIOVANE CALCIATORE

14 Gennaio 201529 Giugno 2015 Emilio Buccheri COORDINAZIONE MOTORIA, PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, VIDEO

A cura di Fabio Patteri IL CALCIO E’ sport aciclico e intermittente, con un’importante variabilità ed imprevedibilità delle azioni motorie eseguite (Wragg et al., 2000). ATTRAVERSO LA MATCH ANALISYS SAPPIAMO CHE: 1) Un calciatore nel corso di una partita percorre 10-12 km. 2) E’ stato anche stimato che le richieste specifiche del gioco determinano 1000/1500...

Already a member? Accedi

Colpo di Testa Non categorizzato Prima Squadra Rapidità e Agilità Video

VIDEO: FERNANDO TORRES PRIMO ALLENAMENTO CON L’ATLETICO MADRID

6 Gennaio 201517 Giugno 2017 Emilio Buccheri COORDINAZIONE MOTORIA, PRIMA SQUADRA, Senza categoria, VIDEO

Negli ultimi giorni dell’anno l’ attaccante ex Milan Fernando Torres appena approdato all’Atletico Madrid ha effettuato un allenamento seguito dallo staff di Simeone, in particolare con il prof Ortega incentrato su rapidità e conclusione di precisione (colpo di testa) dopo l’esercitazione condizionale. RAPPRESENTAZIONE DEGLI ESERCIZI ESEGUITI DAL CALCIATORE VIDEO...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Basic, Abbonamento Master Coach, Abbonamento Premium, Abbonamento Gold (1 Mese di prova), e Abbonamento Full + Pdf "

Abbonati Subito!

Already a member? Accedi

Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Contrasto Dribbling Esercitazioni Non categorizzato Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa

ESERCITAZIONE SITUAZIONALE: 1 VS 1 + TIRO IN PORTA

14 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA PULCINI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, ESERCITAZIONI PER LA FASE OFFENSIVA, Senza categoria

In collaborazione con Simone Giacomini Obiettivi: Conduzione palla, Capacità coordinative, 1 vs 1 finta e dribbling, tiro in porta. Categorie indicate: Pulcini, Esordienti Materiale occorrente: Porticine mobili o paletti, palloni, cinesini colorati, conetti....

Already a member? Accedi

Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Non categorizzato Tecnica di Base e Coordinativa Warm up

PROPOSTA DI ATTIVAZIONE: PERCORSO MOTORIO

10 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA PULCINI, COORDINAZIONE MOTORIA, RISCALDAMENTO, Senza categoria

In collaborazione con Franco Labate (Allenatore di Base UEFA B- ASD Gorla Maggiore Pulcini 2004). Obiettivi: Motorio e Coordinativo. Materiale Occorrente: Speed ladder, Conetti, Cinesini, Ostacoli e Palloni. Categorie indicate: Credo possa andare bene per le categorie Pulcini/Esordienti ma anche ai più grandi non penso faccia male....

Already a member? Accedi

Esercitazioni Esercitazioni integrate Non categorizzato Possesso palla Prima Squadra Rapidità e Agilità Tecnica di Base e Coordinativa

ESERCITAZIONE INTEGRATA: 1 VS 1 DOPO DOPPIA CORSA IN SOVRAPPOSIZIONE

8 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONE INTEGRATA, ESERCITAZIONI PER IL POSSESSO PALLA, ESERCITAZIONI PER LA SOVRAPPOSIZIONE, PRIMA SQUADRA, Senza categoria

In collaborazione con Bernardino Filardi (Allenatore Uefa B). Obiettivi: Tecnico-Tattici e Fisici. Allenare la fase Offensiva, il Possesso palla, la Sovrapposizione, la Rapidità e la Coordinazione. In questa esercitazione, che si segue con l’utilizzo di più terne di giocatori, abbiamo inizialmente i tre giocatori R1, R2 e R3 posizionati come in figura, con...

Already a member? Accedi

Esercitazioni Juniores e Primavera Marcamento Non categorizzato Presa di Posizione Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Video

VIDEO SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE TECNICO-TATTICA

4 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, COORDINAZIONE MOTORIA, PRIMA SQUADRA, Senza categoria, TECNICA COORDINATIVA, VIDEO

In collaborazione con Cosimo Lopraino (Allenatore Uefa B Società Levante Azzurro Bari). Obiettivi: Migliorare il triangolo della copertura in particolar modo per centrocampisti e difensori e successivamente se affrontato con grande intensità si va a lavorare su coordinazione e rapidità essenziali per questa fascia d’età. Categorie indicate: Adatto a categorie Esordienti a 11, Giovanissimi, Allievi,...

Already a member? Accedi

Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Coerver Coaching Conduzione Differenziale con e senza palla Esercitazioni Non categorizzato Reazione e Anticipazione motoria Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa

ESERCIZIO COORDINATIVO E GUIDA DELLA PALLA

27 Novembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri ATTIVITA' DI BASE, COORDINAZIONE MOTORIA, DIFFERENZIAZIONE, SCUOLA CALCIO, Senza categoria

Obiettivo Principale: Differenziazione-senza palla. Obiettivo Secondario: Conduzione. Obiettivi dell’esercizio (a cosa serve): Serve per migliorare le capacità coordinative degli allievi e per la guida della palla. FASCE D’ETÀ: Attività base (5-9 anni). Settore Giovanile (10-16 anni)....

Already a member? Accedi

Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Forza Juniores e Primavera Non categorizzato Preparazione Fisica Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa

ESERCITAZIONE DI FORZA ALLA VELOCITA’

19 Novembre 20141 Agosto 2015 Emilio Buccheri COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONE INTEGRATA, PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria

Obiettivi Motori: Coordinazione ed Equilibrio. Capacità Condizionali: Forza alla velocità. Obiettivo Fisico: Forza. Durata: 8’ min Materiale occorrente: Scaletta, 3 coni, palloni. Giocatori impiegati: 10 Esecuzione: In questa esercitazione puntiamo ad allenare in particolare la forza alla velocità. L’esercitazione parte da un primo step, con skip alto all’interno dei...

Already a member? Accedi

Conduzione Non categorizzato Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa Video

VIDEO SETTORE GIOVANILE: CIRCUITO DI RAPIDITA’ E TECNICA

13 Novembre 20147 Agosto 2015 Emilio Buccheri COORDINAZIONE MOTORIA, Senza categoria, VIDEO

A cura di Stefano Bazzarin Obiettivi: Conduzione con tocco frequente, copertura della palla simulando un avversario, appoggi ritmati nelle scalette frontali e laterali per un migliore utilizzo dell’avampiede e conduzioni con ripartenze senza palla e corsa all’indietro con visione dx e sx forzata. Il primo tratto e’ una sequenza di appoggi ritmati in linea e...

Already a member? Accedi

Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Differenziale con e senza palla Esercitazioni Non categorizzato Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica di Base e Coordinativa

CATEGORIA PICCOLI AMICI: GIOCO “LA FORCA”

9 Novembre 20147 Agosto 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA PICCOLI AMICI, COORDINAZIONE MOTORIA, DIFFERENZIAZIONE, SCUOLA CALCIO, Senza categoria, TECNICA DI BASE

Obiettivi: Coordinazione spazio-tempo; controllo motorio; coordinazione, precisione e Differenziazione. Esecuzione: I bambini posti lateralmente al corridoio laterale dovranno effettuare CONTINUATIVAMENTE PASSAGGI all’interno delle porticine NON PER COLPIRE IL COMPAGNO MA PER CERCARE LA PRECISIONE; Al segnale dell’istruttore il bambino blu parte in conduzione con l’obiettivo di evitare il pallone che i...

Already a member? Accedi

← Precedente