U-19 Mls Next MetOval Pre-Season: Training for structures. Session n° 1

Microcyle is divide with this tactical periodization: Monday:  Build-up Defensive 1/3 Tuesday: Possession middle 1/3 using the structure Wednesday: Defensive Session Thursday: Transition D/A Friday: Attacking session  Obviously every practice has a transition Att-Def or Def-Att, with a day of the week where I work in a specific way on transition Att-Def/Def-Att.  SESSION 1 Warm-up Phase...

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CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°2)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario     ATTIVAZIONE 20 min. RONDOS su rettangoli 5 x10 mt.  8 min. Torello 4 vs 2 – 3 min. massimo 2 tocchi – 3 min. obbligatori 2 tocchi – 2 min. 1 tocco. 8 min. Torello 5vs2 con intermedio – 3 min. massimo 2 tocchi – 3 min....

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Categoria Allievi Regionali: Seduta completa di allenamento

Oggi con grande piacere propongo ai miei abbonati ed affezionati lettori una mia seduta di allenamento svolta nella fase di precampionato (2° settimana di lavoro). La prima settimana abbiamo lavorato per 6 giorni inclusa un’amichevole disputata contro la nostra Prima Squadra....

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