Modello Barcellona: Esercizio su combinazioni uno-due a stella (Video)

ORGANIZZAZIONE Spazio di gioco: Area di 30 x 30 metri Giocatori impiegati: 6 per postazione Materiale occorrente: Cinesini, Coni, sagome e palloni. Categorie indicate: Settore giovanile e Prima squadra. Tempo di lavoro: 10 minuti circa...

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RISCALDAMENTO PRE-PARTITA FC BARCELLONA/ FC BARCELONA PRE-MATCH WARM UP

Partita Fc Barcellona-Real Madrid 21/11/2015 Liga Spagnola Preparatore Fisico Rafel Pol. ESECUZIONE RISCALDAMENTO COMPLETO  Entrata in campo dei giocatori. Stiramenti dinamici guidati. Mobilità dell’anca. (1 minuto e 30 secondi). Mobilità articolare libera (1 minuto e 30 secondi circa)....

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