Allenaremania è il punto di riferimento numero 1 per l'allenatore di calcio
ORGANIZZAZIONE Spazio di gioco: Area di 30 x 30 metri Giocatori impiegati: 6 per postazione Materiale occorrente: Cinesini, Coni, sagome e palloni. Categorie indicate: Settore giovanile e Prima squadra. Tempo di lavoro: 10 minuti circa...
Partita Fc Barcellona-Real Madrid 21/11/2015 Liga Spagnola Preparatore Fisico Rafel Pol. ESECUZIONE RISCALDAMENTO COMPLETO Entrata in campo dei giocatori. Stiramenti dinamici guidati. Mobilità dell’anca. (1 minuto e 30 secondi). Mobilità articolare libera (1 minuto e 30 secondi circa)....