Tag Archives: ALLENAMENTO DEI PORTIERI

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: PRIMI PASSI PER UN PORTIERE (PARTE 5)

A cura di Giovanni Costantino   Oggi proponiamo l’ Uscita alta. Insegniamo ai ragazzi a realizzare il classico terzo tempo (tre passi con un carico finale verso l’alto). Il terzo tempo, usato in diversi sport come il basket e la

VIDEO ALLENAMENTO DEI PORTIERI: PASSAGGIO, AGILITA’, PARATA BASSA E A MEZZ’ALTEZZA

Obiettivi: Allenare la tecnica podalica di controllo e passaggio rasoterra, migliorare l’agilità, parata su tiro rasoterra e parata su tiro a mezza altezza. Categorie indicate: Esercitazione ideale per portieri over 14 anni. Preparazione ed Esecuzione: Con riferimento alla porta da

VIDEO ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ALLENIAMO LA REATTIVITA’

In collaborazione con Domenico Di Bari (Preparatore portieri di calcio a 5. Allenatore dei portieri del San Rocco Ruvo, campionato nazionale di serie B e dei portieri della Futsal Capurso militante nel Campionato serie C1).          

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ALLENIAMO COORDINAZIONE E TECNICA

Obiettivo Principale: Tecnica del Portiere. Obiettivo dell’esercizio (a cosa serve): Migliorare le capacità coordinative dei giovani portieri con aggiunta del gesto tecnico. Categorie indicate: Settore Giovanile (10-16 anni).

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: LAVORO DI RAPIDITA’, TECNICA DI CHIUSURA, 1 VS 1 E PARATA

Obiettivi: migliorare la rapidità piedi con le speed ladder(scalette),allenare la tecnica di uscita breve a “croce iberica” e le tecniche di parata in porta. Descrizione: Posizionando due speed ladder a X al centro area rigore circa e 4 cinesini,due gialli e

ANALIZZIAMO L’ERRORE DEL PORTIERE: PARMA-CESENA, L’AUTOGOL DI CASCIONE, L’ERRORE DI LEALI

A cura di Andrea Salvarani (Preparatore dei Portieri Settore Giovanile A.C. Parma). Nell’ultima giornata di campionato la drammatica sfida retrocessione Parma-Cesena ha visto un autogol grottesco, non da serie A. Protagonisti i cesenati Cascione e il giovane portiere Leali. È

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ALLENIAMO LA FORZA, LA RAPIDITA’ E I RIFLESSI

Obiettivi: Allenare la Coordinazione, la Forza (potenziamento arti inferiori), la Reattività e i Riflessi del Portiere. Materiale occorrente: Palloni piccoli e grandi, birilli, ostacoli e paletti. Esecuzione: 1) Tuffo a terra sui tre palloni. 2) Slalom diagonale tra i conetti

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ALLENARE LO STIMOLO VISIVO

Obiettivo Principale: Tecnica del Portiere Obiettivo dell’esercizio (a cosa serve): Allenare lo stimolo visivo. Materiale occorrente:  n.6 palloni;  n.2 cinesini di colore diverso.

AIAC BOLOGNA ED EMILIA: SERATA DI AGGIORNAMENTO METODOLOGIA DI ALLENAMENTO DEI PORTIERI

Cari allenatori associati e non, abilitati e non, allenatori fisici e società della nostra regione, A.I.A.C. Bologna ed Emilia, in collaborazione con APPORT, A.I.P.A.C, Scienze Motorie facoltà di Bologna ed Isokinetic, hanno il piacere di invitarvi ad una serata di

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: POTENZIAMENTO E TECNICA

Categorie indicate: Tutte. Obiettivo principale: Difesa della porta. Obiettivo Secondario: Tecnica del Portiere. Obiettivo dell’esercizio (a cosa serve): Potenziamento arti inferiori, tecnica e cambio di direzione eventuale. Materiale Occorrente:  n.10 cinesini; n.2 paletti; n.3 ostacoli; n.1 scaletta; Esecuzione: Portiere si posiziona di

CORSO PER ALLENATORE PORTIERI DI SETTORE GIOVANILE E DILETTANTI – SAN DONA’ DI PIAVE

E’uscito il bando per il Corso di “Allenatore di Portieri per il Settore Giovanile e Dilettanti” . Di conseguenza vi mostriamo alcuni punti chiave del bando. Bando di Ammissione al Corso di “Allenatore di Portieri per il Settore Giovanile e Dilettanti”

VIDEO ALLENAMENTO DEI PORTIERI: USCITA, RAPIDITA’ E CHIUSURA PRIMO PALO

Obiettivi: Allenare l’uscita 1 vs 1 centrale e allenare la rapidità di parata in chiusura primo palo in diagonale. Descrizione: PORTIERE esegue un’uscita centrale sul Preparatore , ritorna in porta e scatta sul cinesino del colore chiamato dall’ Allenatore, poi

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: CIRCUITO MOTORIO

Obiettivo principale: Questo esercizio serve per far lavorare i portieri sulle punte dei piedi. Quindi esercizio è molto utile per la coordinazione motoria dei Portieri. Esecuzione: I portieri saltano gli over a piedi uniti sulle punte.  Sempre sulle punte eseguono

ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ALLENIAMO LA REATTIVITA’

Obiettivo principale: Tecnica del Portiere Obiettivo dell’esercizio (a cosa serve): Reattività e tuffo in attacco palla. Esecuzione: Portiere da le spalle al Preparatore.  Al fischio di quest’ultimo, Portiere si gira in maniera alternata a sx e dx  e va in

VIDEO ALLENAMENTO DEI PORTIERI: FORZA-POSIZIONE PRIMO PALO E CHIUSURA SECONDO PALO

Obiettivi: Allenare la forza dei quadricipiti eseguendo mezzo squat con palla medica. Allenare la posizione sul “primo palo” e allenare la chiusura sul secondo palo con movimento testa-corpo e i giusti tempi di reazione. Nella chiusura con avversario a ridosso