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Corso: “L’Allenamento del calciatore a 360 gradi”

399,90 129,90

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Descrizione

A grande richiesta il nuovo Corso di Aggiornamento interattivo sulla Preparazione Fisica.

Docente: Fabio Cavargini (Preparatore atletico specializzato nello sviluppo di lavori di forza, prevenzione, recupero funzionale e metodologia allenamento con utilizzo GPS).

LUNEDI’ 14 NOVEMBRE 2022 (DISPONIBILE IN STREAMING)

Primo incontro:

Le componenti aerobiche e anaerobiche centrali e periferiche nel processo di allenamento del calciatore.

Descrizione delle componenti aerobiche e anaerobiche centrali e periferiche

Adattamenti funzionali al modello prestativo del calciatore

Tipologie e proposte di esercitazioni con e senza palla

LUNEDI’ 5 DICEMBRE 2022 (DISPONIBILE IN STREAMING)

Secondo incontro:

Allenamento della forza in funzione del modello prestativo del calciatore in relazione a:

– miglioramento della capacità di accelerazione

– di sprint

– di cambio di direzione

LUNEDI’ 9 GENNAIO 2023

Terzo incontro

La corsa ad alta velocità nel calciatore come sinonimo di performance ad alta intensità: programmazione delle corse ad alta velocità nel microciclo settimanale

LUNEDI’ 6 FEBBRAIO 2023

Quarto incontro

Esercitazioni con palla in modalità Small Side Games (SSG): Quale spazio di gioco per avere

adattamenti muscolari o metabolici ?

LUNEDI’ 6 MARZO 2023

Quinto incontro

Programmazione del carico di allenamento nel Microciclo e come concatenare i mezzi di allenamento nella seduta in funzione degli obiettivi tecnici e fisici

LUNEDI’ 20 MARZO 2023

Sesto incontro

Come impostare il Warm up in relazione alla tipologia di seduta (metabolica o di forza) e tecniche di recupero post seduta di allenamento e partita

Il Corso è scontato soltanto per i primi 10 iscritti!!!

Al termine verrà rilasciato un attestato di partecipazione!!