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PREPARACION FISICA INTEGRADA: CAPACIDAD AEROBICA CON EL BALON

Escrito por Andrea Nava (Preparador Físico profesional). Objectivos de l’ejercicio: Capacidad aerobica y tecnica del pase y de ejecución de un centro en el area. Jugadores: 28 Duración: 26 minutos (4 x 5 minutos con recuperación de 2 minutos). DESARROLLO Dividemos el

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